Jak się rozprzestrzenia?
Może 2024
Ale jak możesz to osiągnąć?
Ponieważ oddychanie jest czynnością, którą wykonujemy automatycznie, rzadko zwracamy na to uwagę lub robimy to poprawnie. Dowiedz się techniki wykonywania głęboki oddechoprócz tego, że jest prosty,...
4 wskazówki dotyczące uprawiania jogi jako pary
Ta dyscyplina rodzi się z "hatha jogi" i obejmuje różne pozycje jogi, ćwiczenia rozciągające, oddechowe i świadome techniki relaksacyjne, w celu uwolnienia i zrównoważenia energii para zrobić to...
5 asan, aby aktywować twoją kreatywność
The kreatywność Jest to jeden z najważniejszych składników naszej osobowości, który pomaga nam skutecznie radzić sobie z różnymi aspektami naszego życia. A zdrowy mózg znacznie bardziej sprzyja...
5 korzyści z ćwiczeń pilates
Jest to metoda integralnego treningu fizycznego, w którym pracują wszystkie mięśnie ciała, co pozwala tym, którzy ćwiczą, na więcej elastyczność. Pilates Przez wielu uważany jest za sposób na życie....
5 asan na płaski brzuch
Czy jesteś zmęczony mięśniami brzucha i czy chciałbyś wykonywać inne rodzaje ćwiczeń, aby pokazać płaski brzuch? The joga pomaga wyeliminować stres i utrzymywać określoną sylwetkę bez większych...
Równowaga między emocjami a zdrowiem fizycznym!
Utworzono w Indiach przez Bikram Choudhury, Bikram Yoga lub gorąca joga składa się z 26 pozycji, które muszą być wykonywane podczas sesji 90 minut w pokoju o temperaturze 42 °.Chociaż jest to...
5 korzyści z jogi lotniczej
Dla Gema Oneto, profesjonalny trener, joga powietrze ma wiele zalet; jednak potrzeba wielu dyscyplin, ponieważ są to rutyny ćwiczenie potrzebują "spójności, rytmu i odpowiedniej progresji, tak aby...
5 ćwiczeń relaksacyjnych
Codzienny stres niszczy nasze zdrowie i nasze ciało, ponieważ powoduje zmęczenie, niepokój i nerwowość, co bezpośrednio wpływa na jakość naszego życia. Dlatego musimy znać ćwiczenia relaksacyjne,...
Przestrzenie mieszkalne
Aby praktykować jogę, najważniejsze jest to, że rozwijasz pragnienie i przyjemność, aby przedstawić się w tej dyscyplinie, która ma wiele korzyści dla zdrowia fizycznego, psychicznego i...
5 sposobów, w jaki joga pomaga pokonać "obrażenia emocjonalne"
Twoje ciało reaguje na różne sposoby emocje, Dzięki gniew czujesz, że brakuje ci powietrza lub kiedy jesteś smutny Możesz mieć ochotę płakać, ale kiedy obrażenia emocjonalne jest głęboki jest trudny...
Baw się dobrze!
Do czego służą ćwiczenia jogi? Joga to dyscyplina odpowiedzialna za harmonizację ciała, umysłu i emocji, zapewnia Ana Paula Domínguez, dyrektor meksykańskiego Instytutu Jogi.Zgodnie z informacjami...
Dokończ solankę!
Czy jesteś zmęczony skórą twoich ramion poruszających się przy każdym ruchu? Pożegnaj się z wiarą w tych pozycjach jogi, idealnych, aby schudnąć, uformować i wzmocnić tę część ciała.Według informacji...
5 pozycji jogi do podróży
Podróż samolotem może negatywnie wpłynąć na nasze zdrowie, zwłaszcza na krążenie krwi, ze względu na limit miejsca i czas potrzebny na przeniesienie; Jednak dobrym sposobem na zmniejszenie...
Ciesz się płaskim brzuchem!
Według specjalistów z Klinika Mayo, joga Łączy fizyczne i psychiczne dyscypliny, aby osiągnąć równowagę w ciele, dzięki czemu pomaga zrelaksować się, radzić sobie ze stresem i lękiem, ale czy wiesz,...
5 pozycji jogi, które poprawiają twoją płodność
Poczęcie dziecka może wywołać wiele stresu u matki, więc czasami konieczne jest poddanie się leczeniu bezpłodności. Jeśli planujesz przybycie dziecka, pamiętaj, że musi to być coś naturalnego, nie...
5 pozycji jogi a problemy z żołądkiem
Wiele problemy żołądkowe są konsekwencją stresu, diety bogatej w tłuszcze, cukry i sól, a także braku częstej aktywności i ogólnie złych nawyków życia. Istnieją jednak pewne pozycje jogi, które mogą...
Poczuj się fantastycznie!
Dla wielu ludzi tempo życia jest tak przyspieszone, że nie ma czasu na ćwiczenia czy eliminację stres poprawnie; jednak joga to elastyczna dyscyplina, która pozwala ci poprawić swój stan zachętę...
Wzmacniaj kości i unikaj kontuzji
Międzynarodowa Fundacja Osteoporozy potwierdza, że każdy trzy sekundy jeden rejestruje złamanie ze względu na osteoporoza na świecie Ponieważ ta choroba ma ogromny wpływ na zdrowie, głównie na...
5 pozycji jogi w celu zmniejszenia jamy brzusznej
Jeśli chodzi o estetykę i zdrowie, nikt, a szczególnie kobiety, nie chciałby pokazać wybrzuszonego brzucha lub pokazującego nadmiar tłuszczu. Istnieje wiele alternatyw, aby uzyskać płaski brzuch, a...
5 zasad diety jogi
Jeden zdrowe odżywianie jest podstawowym aspektem praktyki joga, którego korzyści obejmują integralny stan zdrowia i lepszą jakość życia danej osoby.Dlatego przedstawiamy serię przykazań, które...
O Autorze
Chantal Mailloux
Pracownik Medyczny I Kochanka Do Pomocy. Przez Naturę, Sumienny I Bezinteresownej. Nocą, Pisze Krótkie Wiersze.
Popularne Wiadomości
-
-
Ponad 300 milionów ludzi cierpi na astmę
Może 2024
-
Unikaj wzrostu kalorii dzięki uważności
Może 2024
