Zalety
Może 2024
5 wskazówek, aby uniknąć urazów w yodze
Uprawianie jogi ma niezliczone korzyści zdrowotne; Skutecznie redukuje stres i jest idealnym uzupełnieniem w leczeniu cukrzycy, raka, chorób układu krążenia, bólu pleców, żeby wymienić tylko...
Żegnajcie choroby!
Praktyka joga poprawia nasz nastrój, sprawia, że czujemy pokój i łączy nas z naszym wewnętrznym ja, jednak ich moc wychodzi poza kojące umysł, ponieważ są dolegliwości zredukowane przez jogę,...
6 pozycji do walki z bezsennością
Według szefa Klinika snu w National Institute of Psychiatry "Ramón de la Fuente", Alejandro Jiménez Genchizaburzenia snu mogą drastycznie wpłynąć na oczekiwania i jakość życia osób...
Mocne i piękne plecy
The kifoza posturalna jest skrzywienie kręgosłupa, które wytwarza łuk z powrotem, prowadząc do pozy humbacka. W większości przypadków jest to spowodowane złym położeniem ciała, które są przyjmowane...
7 asan, aby uniknąć jedzenia więcej
Joga to pradawna praktyka, która powstaje w Indiach i która ma na celu połączenie bałaganu z ciałem poprzez serię postaw; jednak mogą one być idealną alternatywą dla utraty wagi poprzez zmniejszenie...
7 asan dla dobrego trawienia
Regularna praktyka asan lub pozycji jogi może pomóc w osiągnięciu dobra trawienie i do leczenia zaburzeń przewlekłych, takich jak zespół podrażnionego jelita, zgodnie z Klinika Mayo.Te asany pomagają...
Kształtuj swoją figurę i zyskaj więcej szczęścia
Udowodniono, że regularnie ćwiczy joga Nie tylko pomaga stracić waga, również do wzmocnić ciało i uczynić go bardziej elastycznym, do skóra zdrowy, a także do utrzymania umysłu spokójdzielimy się...
7 typowych błędów podczas uprawiania jogi
Podczas ćwiczenia joga nie tylko zjednoczysz swoje ciało z umysłem, ale generujesz integralny dobrobyt ciała i zwiększasz swoje szczęście; Jednakże, jeśli nie zostanie to zrobione poprawnie, możesz...
Przeprogramuj swój mózg
Dyscyplina przodków, praktyka yogi oferuje wiele korzyści dla zdrowia. Według eksperta Andrew Weillwykonywanie tej czynności w sposób regularny pomaga starszym kobietom poprawić stabilność i...
Wstań o 15 minut wcześniej i popraw swoje zdrowie!
Czasami zmęczenie i chęć spania pokonują ciało, nawet jeśli masz ochotę ćwiczyć, aby utrzymać zdrowe życie; Istnieją jednak pozycje jogi, które ułatwiają to zadanie, ponieważ można je wykonywać w...
7 pozycji jogi a lęk
Czy czułeś się zmartwiony, niepewny, przerażony, zdenerwowany lub po prostu zmęczony? Eliminowanie niepokoju stało się coraz częstszym problemem, ponieważ jego wpływ nie tylko wpływa na stan...
Popraw swoje błędy!
Czy jesteś zmęczony ukrywaniem wszystkich swoich wad i nie wykorzystywaniem w pełni letniego słońca? Istnieje kilka pozycji jogi, które pomagają wyeliminować problematyczne punkty ze swojego ciała w...
1. Tylne zakręty
Są pozycje jogi których stopień trudności wydaje się bardzo niski, ale zły wynik w nich będzie odwrotny od twojego ciała, więc jeśli jesteś początkującym, powinieneś zwrócić szczególną uwagę.W...
Detoksyczne pozycje
Ta tysiącletnia technika jest nie tylko skuteczna, aby się zrelaksować, czy też zachować formę. To jest medycyna naturalny, który pomaga leczyć i zapobiec różnorodny problemy z zdrowie, Jedną z jego...
7 oznak złej praktyki jogi
Pomimo ogromnych korzyści, jakie joga zapewnia fizycznemu, psychicznemu i duchowemu zdrowiu, czasami ludzie często odczuwają pewien ból lub dyskomfort po tym, jak robią to i decydują się opuścić to i...
7 asan, które uwolnią cię od stresu
Czy czujesz się zmęczony? stres nerwowy? Niektóre postawy joga przeciwko stresowi może być bardzo przydatne, abyś mógł poprawić samopoczucie i cieszyć się każdą chwilą swojego życia bez presji.Według...
8 klawiszy jogi dla początkujących
Ta dyscyplina oferuje wiele korzyści dla ciała, a wśród nich większe elastyczność, zoptymalizować toniczność skóry, schudnąć i zmniejszyć bóle w niektórych obszarach ciała, takich jak niski powrót i...
Popraw swoje trawienie za pomocą tych asan!
Zapalenie brzucha jest generowane przez nagromadzenie gazów, spowodowane przez pokarm i słabe trawienie, jednak są pewne asany jogi, które pomagają uzyskać płaski brzuch, zapewnia jogin Marcia...
Chudnij w talii za pomocą jogi
Rozmiar talii jest wskaźnikiem ogólnego stanu zdrowia wielu osób. Większość ekspertów zgadza się z talią mniejsze jest zdrowsze (i atrakcyjny pod względem biologicznym), że duży. Powodem tego jest...
Kontroluj oddychanie i uzdrawiaj swoje emocje
Zdobądź spokój i pokój wnętrze poprzez delikatne ruchy i oddychanie dzięki temu można go osiągnąć technika, Teraz możesz wyzwolić twój emocje z joga stala. Strala to znaczy szwedzkie słowo...
O Autorze
Chantal Mailloux
Pracownik Medyczny I Kochanka Do Pomocy. Przez Naturę, Sumienny I Bezinteresownej. Nocą, Pisze Krótkie Wiersze.
Popularne Wiadomości
-
-
5 wskazówek dotyczących seksu i ciepła
Może 2024
-
Rozciąganie poprawia samopoczucie
Może 2024
-
Co nie wiedziałeś o orzeszkach ziemnych
Może 2024
