Sojusznicy twojej postaci
Kwiecień 2024
Jak reaguje twoje ciało, gdy masz koszmary nocne?
Dyskomfort wynikający z ciągłych koszmarów sennych ma związek z aktywnością mózgu i sygnałami emitowanymi przez ciało podczas snu. W dziedzinie medycyny są one znane jako nocne strachy. Jest to...
Dlaczego to boli?
Mimo, że niezliczeni ludzie śpią spokojnie, czując ich ciało maskotka W pobliżu nich nowe badanie Mayo Clinic sugeruje, że ten zwyczaj zwiększa zmiany spać.W dochodzeniu przedstawionym podczasXXIX...
Dzięki temu obudzisz się wcześniej
"Jeszcze tylko pięć minut i wstaję." Czy to zdanie jest znajome? Wielu z nas Poranne nawyki może negatywnie wpłynąć na naszą produktywność, więc zmieniając je możemy uzyskać więcej energii i...
Zużywaj witaminę B 12 i śpij lepiej
Ciało potrzebuje tylko niewielkiej ilości witamina B12, Jest to jedna z najbardziej złożonych witamin i istnieje w wielu postaciach lub związkach znanych jako kobalaminy.Występują głównie w...
Tworzą pokój przeciwko chrapaniu
Aby pomóc pogodzić spać i unikając argumentów małżeńskich, sieć hoteli stworzyła pierwszą salę anty chrapiącą.Pierwotny pomysł pojawił się po badaniu, które wykazało, że 70,9% Hiszpanów ma partnera,...
Odpocznij i wyeliminuj dodatkowe kilogramy
Badanie University of Chicago zauważyć, że spanie więcej niż sześć godzin dziennie pomaga wyeliminować nadmiar smar, zwłaszcza jeśli coś robisz dieta.Dochodzenie wskazuje, że podczas gdy my dieta,...
Im więcej aktywności, tym więcej odpoczynku
"Jeszcze 20 minut." Czy jest ktoś, kto nie myśli o tym, kiedy słyszy alarm? W przypadku kobiet nauka jest po naszej stronie i daje nam pozwolenie na sen więcej niż oni. Powód: nasz system mózgowy...
Depresja detonuje lunatyzm
The Stanford University School of Medicine, okazało się, że w Stany Zjednoczone ponad 8,4 miliona osób Lunatyki. Naukowcy odkryli również związek między lunatykowanie i ryzyko rozwoju zaburzeń takich...
3 wskazówki, jak dobrze spać
Jak wspaniale, kiedy budzik się budzi, a ty budzisz się świeży, witalny i szczęśliwy, chcąc rozpocząć dzień. Z drugiej strony, dni, kiedy nie śpisz dobrze, wydaje się, że świat jest przeciwko tobie....
Spanie dobrze poprawia trening fizyczny
Badanie przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytet Stanford w Stanach Zjednoczonych ujawniono, że gracze, którzy śpią 10 godzin dziennie, mają lepszą wydajność fizyczną. Badania, opublikowane w...
Dbaj o swój sen!
Czy czujesz się mniej pięknie niż zwykle? Może śpisz mniej godzin niż powinieneś. Według badań z Katedra Neurologii Klinicznej, Instytut Karolinska, w Sztokholmie, Szwecja, sen niewiele wpływa na...
Lepiej śpij, aby schudnąć
Badanie opublikowane w gazecie Pediatria wskazuje, że gdy dzieci mają możliwość odzyskania spać utracone w ciągu tygodnia, gdy przebywanie w łóżku więcej czasu w dni odpoczynku, mogłoby zmniejszyć...
Spanie przez ponad 9 godzin zwiększa ryzyko sercowo-naczyniowe
Spanie mało, średnio 5 godzin dziennie, wpływa na organizm, ponieważ ludzie mają tendencję do złego samopoczucia, ich metabolizm spowalnia i są bardziej narażone na cierpienie Nadwaga i Otyłość,...
Najlepsze antidotum na cienie ...
Naukowcy z Włoch i Zjednoczonego Królestwa twierdzą, że spanie w czasie krótszym niż sześć godzin lub dłużej niż dziewięć godzin może być szkodliwe dla zdrowia, ponieważ może to spowodować...
Sen i jego znaczenie
Gorączkowe życie, w którym żyjemy, zachęca nas do pracy, nauki i opieki nad dziećmi, wśród innych czynności, które narzucamy sobie. To może być przytłaczające, więc często poświęca się godziny...
Unikaj ryzyka!
Jeśli dla swojego stylu życia śpisz mniej niż siedem godzin dziennie, nadszedł czas, abyś przestał i dawał pierwszeństwo nocnemu odpoczynkowi, aby uniknąć rozwoju choroby które może spowodować...
Ale czym jest zaburzenie snu?
Czy kiedykolwiek słyszałeś strzały lub wybuchy, kiedy po prostu poszedłeś spać? Prawdopodobnie stres lub chroniczne zmęczenie powoduje zaburzenia snu, takie jak zespół głowy eksplozywnej.Według...
Etapy snu sprzyjają zdrowiu
The spać to więcej niż okres bezczynności ciała i mózgu, ponieważ wzmacnia to układ odpornościowy, pomaga przywrócić ciało po długim dniu i wspomaga rozwój pamięci i uczenia się.Istnieją różne etapy...
Brak snu powoduje depresję
Według ekspertów w zaburzenia snu, nastolatkowie, którzy mają problemy spać, rozwijają wyższe prawdopodobieństwo przedstawienia epizodu depresyjny w przyszłości Specjaliści różnych klinik snu...
Mniej snu, więcej nadwagi i insuliny
Czy brak snu wpływa na cukrzyca? Po zapoznaniu się z różnymi artykułami na temat braku snu i cukrzycy wydaje się, że istnieje wiele zmiennych, które należy wziąć pod uwagę; Wydaje się jednak, że sen...
O Autorze
Chantal Mailloux
Pracownik Medyczny I Kochanka Do Pomocy. Przez Naturę, Sumienny I Bezinteresownej. Nocą, Pisze Krótkie Wiersze.
Popularne Wiadomości
-
-
Wiek "żądła"
Kwiecień 2024
