Jak reaguje twoje ciało, gdy masz koszmary nocne?

• Kwiecień 29, 2024

Dyskomfort wynikający z ciągłych koszmarów sennych ma związek z aktywnością mózgu i sygnałami emitowanymi przez ciało podczas snu. W dziedzinie medycyny są one znane jako nocne strachy.

Jest to jedna z chorób snu nazywanych parasomnias, które zwykle występują u dzieci, które manifestują strach lub przerażenie. Wydaje się, że coś ich przeraża, więc bronią się nagłymi ruchami - mówi dr Ulises Jiménez ze Szkoły Medycznej UNAM.

W drugiej fazie snu znanego jako głęboki sen, nie ma świadomości środowiska, trudniej się obudzić; właśnie w tej fazie manifestuje się nocny terror.

Możesz być także zainteresowany: Chorobami, które powodują koszmary

Nie jest wskazane budzić przerażonego śpiącego, jedynym rozwiązaniem jest pozostawienie ostatniego odcinka snu, mówi szef Kliniki Zaburzeń Snu w UNAM.

Jeśli jest to dziecko, które często cierpi na te epizody i przerywa swój sen, wskazaniem jest udanie się do lekarza, ponieważ może ono przedstawiać zmiany w układzie nerwowym, które będą hamować jego optymalny rozwój.

Podczas snu wydzielają hormony, które pozwalają nam przywrócić tkanki, których używamy w ciągu dnia. Śpiący źle wpływa na rozwój niemowląt, ponieważ na ogół dojrzewanie centralnego układu nerwowego zmienia się, gdy w młodym wieku dochodzi do śpiączki - wyjaśnia dr Jimenez.

Obecnie nie ma leczenia ani leczenia, które może zapobiec koszmary senne, ale w Klinice zaburzeń snu na wydziale medycyny UNAM, zapewniają one środki bezpieczeństwa i samoopieki, aby lepiej spać.

Medycyna Wideo: Agnieszka Maciąg, 20m2 talk-show, odc. 317, cz.2 (Kwiecień 2024).