• Może 8, 2024

Wszyscy słyszeliśmy, że odpoczynek nie wpływa dobrze na nasz metabolizm, przybiera na wadze i jesteśmy zestresowani, ale jest coś bardziej niepokojącego: związek między źle spać i rozwodzić się .

Ci, którzy śpią mniej niż sześć godzin, mają ryzyko trzykrotnie większe niż rozwód, niż ci, którzy zasypiają w nocy ", ujawnia badanie opublikowane w American Journal of Preventive Medicine .

Jaki jest związek między złym snem a rozwodem?

The problemy ze snem Zmieniają nastrój. Sprzyja to pojawieniu się rozdrażnienia i trwałego zmęczenia, które wyzwala walki między parami.

Nawet ta sytuacja jest najbardziej zauważalna wśród par, które mają dzieci, gdzie muszą się na zmianę opiekować maluchami w nocy.

Skuteczne rozwiązanie!

Jeśli jesteśmy zainteresowani ratowaniem naszego związku, musimy po prostu zastosować się do kilku skutecznych zaleceń, takich jak te przedstawione w infografice, aby głęboko odpocząć i utrzymać pozytywny nastrój.

Medycyna Wideo: [NV#086] Kiedy miłość to naprawdę miłość? (Może 2024).