• Może 1, 2024

Czas leci i musisz skorzystać z każdej minuty swojego życia życie aby cieszyć się nim w pełni, ale co skraca twoje życie? Według dochodzenia w sprawie University of North Carolina , istnieją pewne czynniki, które przyspieszają starzenie.

W badaniu opublikowanym w czasopiśmie Trendy w medycynie molekularnej , niektóre toksyczne substancje występujące w środowisku, a także niektóre nawyki zmniejszają twoje średnia długość życia .

Możesz być także zainteresowany: 4 nawyki, które powodują przedwczesne starzenie się

Unikaj ich i ciesz się życiem!

1. Słońce , Promienie ultrafioletowe niszczą skórę i powodują jej starzenie się Ponadto, jeśli narazisz się bez ochrony, istnieje ryzyko zachorowania na raka skóry. Ponadto niektóre biomarkery starzenia się wiążą się ze skróceniem średniej długości życia i rozwojem chorób neurodegeneracyjnych.
2. Tytoń , Jest to jedna z najbardziej toksycznych i szkodliwych substancji, które są swobodnie konsumowane, a dym zawiera około czterech tysięcy toksycznych substancji, dlatego ci, którzy ją konsumują, redukują długość życia o siedem lat
3. Otyłość , Nadwaga wiąże się z przewlekłymi chorobami zwyrodnieniowymi, takimi jak cukrzyca, choroby sercowo-naczyniowe lub nowotwory, dzięki czemu zmniejsza się również Twoja nadzieja i jakość życia.
4. Stres , Życie z napięciem nie jest zdrowe, ponieważ nadmierny stres zmniejsza obronność, zwiększa ryzyko chorób serca i negatywnie wpływa na pamięć, co wpływa na długość życia.
5. Arsen i benzen , Ekspozycja na te substancje zmniejsza zdolność DNA do samonaprawy i ograniczenia produkcji telomerów (końców chromosomów), co skraca nadzieja życia.

Jeśli chcesz przedłużyć swoje życie, musisz po prostu zdobyć zdrowe nawyki, takie jak ćwiczenia, zmniejszyć spożycie alkoholu i tytoniu, a także zrównoważyć dietę. W ten sposób będziesz cieszył się życiem bardziej pozytywnie. A Ty, jak przedłużasz życie?

Medycyna Wideo: K.M.S - Nie uciekaj przed wzrokiem (prod.Skyper) VIDEO |2018| (Może 2024).