10 kluczy do pokonania cierpienia

• Może 3, 2024

Ludzie mogą żyć różnymi doświadczeniami, które generują cierpienie na przykład: zdrada, choroba rozczarowanie, utrata bliskiej osoby, rozwód lub złe zaklęcie, ale najważniejsze jest to, że mają wielką siłę, by je skutecznie pokonać.

Kiedy dana osoba nie nauczy się przezwyciężyć cierpienie i gromadzi się przez lata, utrudnia odnowienie, które pozwala spełnić twoje marzenia i cele. Abyś nie zastanawiał się i nie widział pozytywne nastawienie życie, tutaj dajemy ci 10 kluczy do pokonania cierpienia:

1. Poczuj, że kontrolujesz życie.
2. Naucz się być odporny na stres .
3. Miej empatię z innymi.
4. Opracuj skuteczną komunikację
5. Wzmocnij swoje umiejętności rozwiązywania problemów.
6. Ustaw realistyczne cele i oczekiwania.
7. Dowiedz się zarówno o sukcesie, jak i porażce.
8. Bądź pełen współczucia i współtworzenia.
9. Prowadź odpowiedzialne życie oparte na szeregu rozsądnych wartości.
10. Poczuj się wyjątkowy (nie egocentryczny), pomagając innym

Friedrich Nietzsche, niemiecki filozof, uważany za jednego z najbardziej wpływowych myślicieli XIX wieku, powiedział: "Ktokolwiek ma powód do życia, może nosić prawie jakikolwiek sposób". Znajdź znaczenie w cierpienie albo ból jest jak znalezienie magicznej lampy, w tym dżina, który spełni wszystkie życzenia; Chociaż może się to wydawać trudne, można to zrobić.

Prawdopodobieństwo, że wszystkie osobiste ambicje są spełnione, może nie jest bardzo wysokie, nie chodzi o bycie pesymistą, wręcz przeciwnie, chodzi o gotowość zaakceptowania, że ​​wcześniej czy później dojdą do tego doświadczenia, które mogą zmienić spełnienie nasze najbardziej intymne pragnienia i właśnie w tej właśnie chwili musimy szczerze zająć się chwilami, w których podjęto decyzję lub nie żyć w pułapce starych cierpień.

Robert Brooks i Sam Goldstein, autorzy książki "Potęga odporności" , wyjaśnij, że bardzo dobrze jest być świadomym cech, które kultywują pozytywne nastawienie, a także przeszkód, które uniemożliwiają osiągnięcie pełnego i zadowalającego życia.

W dziedzinie psychologii odporność jest to wyjaśnione jako umiejętność pokonywania momentów cierpienie i pomimo warunków, które mają, aby osiągnąć wzorowe zachowanie, które pozwala, z halo zwycięstwa, przetrwać.

Aby pozbyć się tego, co rodzi cierpienie, najpierw musimy dokonać poważnej rewizji naszej własnej historii, aby zaznaczyć po kolei bóle, które musimy uwolnić.

Istnieje wiele elementów, które pozwalają człowiekowi skutecznie stawić czoła trudnym doświadczeniom i przezwyciężyć je, są ludzie, którzy, jak prawdziwi alchemicy, przekształcają przeszkody w osobiste zwycięstwo i daleko od przezwyciężenia cierpienia, sprawiają, że to doświadczenie wielkie nauczanie"Poznaj siebie, wyrzeźbuj swoją postać" , Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, napisz do: bojorge@teleton.org.mx