• Może 4, 2024

Zapalenie powiek, podrażnienie oka i ból głowy to niektóre z problemów zdrowotnych, z jakimi mogą się spotkać ludzie żyjący w warunkach słabego oświetlenia, mówi artykuł w Hiszpańskie Stowarzyszenie ErgoOftalmologii. Sytuacja, której można uniknąć dzięki poprawie oświetlenia w domu.

"Jeden złe oświetlenie to ten, który nie jest zrównoważony; to znaczy miejsca o wysokim kontraście ", powiedział w wywiadzie dla GetQoralHealth, architekt Alejandro Pérez firmy Standardowe meble

Popraw swój nastrój!

Nie posiadanie odpowiedniego światła może sprzyjać rozwojowi negatywne nastroje; przykład, depresja i lęk Oprócz zmęczenia i zniechęcenia do podejmowania nowych działań.

Dlatego ekspert Alejandro Pérez daje następujące wskazówki, aby poprawić oświetlenie twojego domu.

1. Weź pod uwagę kolory swojego otoczenia. Jasne kolory oświetlają przestrzeń z natury. Jeśli twoja dekoracja jest oparta na ciemnych tonach, będziesz potrzebować dodatkowej pomocy.

2. Jakiego rodzaju oświetlenia szukasz? Istnieją dwa: oświetlenie atmosfery i oświetlenie akcentujące. Oświetlenie atmosferyczne rozchodzi się w środowisku w sposób ogólny (lampy wiszące, lampy, lampy stołowe itp.) Akcent służy podkreśleniu jakiegoś elementu, można go użyć do podkreślenia obrazu, rzeźby, jakiegoś elementu dekoracyjnego , Równowaga obu jest idealne oświetlenie.

3. Światła pomocnicze. Lampa stołowa w pokoju może zapewnić Ci ciepłą atmosferę i pozwoli ci czytać bez przeszkadzania para

4 , Sprawdź, jakie napięcie mają Twoje żarówki. Wiele razy nie jest postrzegane, że oświetlenie jest mniejsze niż to, czego potrzebujemy. Sprawdź napięcie i upewnij się, że są większe niż 40 watów.

5. Użyj swojej kreatywności. Baw się oświetleniem swojego domu, wprowadzając lampy stołowe, w rogach lub na ścianie.

Dobrze oświetlone środowisko jest idealne do nauki i koncentracja. Jeśli szukasz intymnej i ciepłej atmosfery, powinno to być słabe, z pewnymi elementami, które podkreślają niektóre aspekty tego pomieszczenia ", mówi. Pérez

Pamiętaj, że twoje zdrowie jest w Twoich rękach, wykonuj te wskazówki i ulepszaj je pomieszczenia twojego domu .

Medycyna Wideo: 3 Słowa, Które Poprawią Ci Nastrój (Może 2024).