10 wskazówek, aby zwiększyć poczucie własnej wartości

Zaburzenia odżywiania Świadomość i zapobieganie sugeruje 10 wskazówek, które pomogą ci poprawić poczucie własnej wartości i żyć bez stereotypów piękno, Uznanie, że twoje cechy są korzystne, abyś czuł...

Przezwyciężyć odrzucenie i być zdrowszym!

Naukowcy z Uniwersytety Kolumbii Brytyjskiej, Brandeis i Kalifornii Sugerują, że odrzucenie nie tylko szkodzi samoocenie, ale także wpływa na zdrowie fizyczne, wpływając na układ odpornościowy,...

10 rzeczy do zrobienia w dobrym nastroju

Dla wielu czas na przebudzenie jest najtrudniejszą chwilą dnia i przy wielu okazjach ta chwila może mieć wpływ na utrzymanie dobry humor przez cały dzieńA sposób, w jaki się budzisz, determinuje twój...

10 korzyści wizualizacji

The wizualizacja Jest to gałąź medytacji, która pomaga nam zharmonizować nasze ciało i umysł. Kiedy mamy szczęście, aby to osiągnąć równowaga Tak bardzo pożądane, robimy ogromny skok w jakości...

10 kluczy życia Dalajlamy

Według Dalajlama, każda osoba ma obowiązek generować własne szczęście i sukces, za pomocą myślenie i pozytywna wizja życia; Jednak niektóre sytuacje odbiegają od naszych celów, dlatego musimy...

10 wskazówek na dobry dzień

Zazwyczaj mówimy: "mieć dobry dzień"Jak to zrobić, zależy wyłącznie od przypadku. A dobry dzień Ty tworzysz i sprawiasz, że twój dzień jest dobry odpowiedzialność.Każdego ranka masz przed sobą...

10 kluczy do pokonania cierpienia

Ludzie mogą żyć różnymi doświadczeniami, które generują cierpienie na przykład: zdrada, chorobarozczarowanie, utrata bliskiej osoby, rozwód lub złe zaklęcie, ale najważniejsze jest to, że mają wielką...

10 rzeczy, których nie możesz kontrolować

Jak zmniejszyć stres? Rozróżnienie tego, co zależy od Ciebie i tego, co wymyka się spod kontroli, jest niezbędne, aby uniknąć frustracji i skierować swoją energię na rzeczywiste możliwości.Starożytni...

10 rzeczy, które ożywią Twój dzień

Czy masz stresujący dzień i uważasz, że wszystko idzie nie tak? Zapomnij o myśli negatywne i zastosować w praktyce niektóre działania, aby ożywić swój dzień i wygenerować emocje pozytywny, który...

10 strategii, aby NIE porównywać siebie z innymi

Porównaj się z innymi w sprawach fizycznych, ekonomicznych, pracowniczych i społecznych może stać się nawykiem, który pozostawi dalszy ciąg poczucia własnej wartości.  Dla przystojnego, gotowego i...

10 wskazówek, które będą bardziej pozytywne

Być szczęśliwym nie wymaga fortuny, dworów, piękna itp., Po prostu musisz być pozytywną osobą. The Uniwersytet Harvarda stworzyli kurs na szczęście, który według świadectw zmienił ich życie.Więc nie...

Najnowsza i skuteczna dyscyplina

The psychologia pozytywna to nowy trend, który pomaga ludziom, grupom i organizacjom osiągnąć pełniejsze i bardziej satysfakcjonujące życie, Jak sam mówi Marisa Salanova, prezes hiszpańskiego...

Uczyń szczęście częścią twojego życia!

Czy jesteś szczęśliwy? Według badań opublikowanych w Biuletyn Osobowości i Psychologii Społecznej, aby dana osoba była szczęśliwy Musisz przeżyć nowe doświadczenia, które zachęcają do pozytywnych...

10 znaków, które mogą zmienić Twoje życie

Historia wskazuje ich na przywódców, proroków, działaczy i obrońców, ale w rzeczywistości są zwykłymi ludźmi, którzy swoimi działaniami postanowili zmienić bieg swojego przeznaczenia. Zmień swoje...

10 nawyków, które poprawiają Twoje życie

Jeśli chcesz dobrze żyć i poprawić swoją średnią długość życia, dajemy ci kilka wskazówek, dzięki którym możesz to osiągnąć i cieszyć się każdą chwilą. Pamiętaj, że "jesteśmy" tym, co jemy i tym,...

10 wskazówek, które poprawią jakość twojego życia

Według hiszpańskiego dziennikarza Gaspar Hernández, każda osoba musi znaleźć sposób, aby poznać i zarządzać swoimi emocjami i uczuciami, aby osiągnąć lepsze życie. W swojej książce Zadanie dobrego...

10 wskazówek, aby odżywić ducha

Życie jest pełne przyjemnych i nieprzyjemnych chwil, ale silny duch pozwala pokonywać trudności, a przede wszystkim przyczyniać się do rozwoju osobistego i zawodowego.Ale jak można wzmocnić ducha?...

10 wskazówek, które pozwolą uwolnić twój umysł

Większość ludzi żyje w stanie lęk i stres na przyzwyczajenia i rytm obecnego życia, dlatego konieczne jest zrobienie przerwy i medytacja, jak poprawić swój stan zdrowie fizyczne i mentalneDlatego...

10 wskazówek, aby wyeliminować nieśmiałość

The nieśmiałość jest to emocja, która wpływa na sposób, w jaki osoba czuje się i zachowuje, gdy jest z innymi; Ponadto może wywoływać dyskomfort, lęk, nerwowość i brak poczucia bezpieczeństwa przed...

10 wskazówek, dzięki którym Twoje życie będzie przyjemniejsze

Życie jest trudne samo w sobie, więc ... dlaczego mielibyśmy być sfrustrowani i nieszczęśliwi, gdy nasze życie może być bardzo zabawne? Przebaczanie i zapominanie jest kluczem do bycia szczęśliwszym....