• Może 17, 2024

Jeśli myślimy o związku słowo, prawie przez skojarzenie łączymy go z parą. I w tym numerze, oprócz myślenia o liście byłej i obecnej miłości, przychodzi na myśl rodzina, przyjaciele, a nawet praca, ale nie w tej relacji, od której zależy sposób, w jaki podchodzimy życie, a zatem jest strategicznie cenne, co mamy z sobą.

María Villegas i Jennie Kent , autorzy książki Vademecum Kobiety , od Villegas Editores wyjaśniają, że zanim spodziewają się udanych relacji z innymi, ważne jest, aby poświęcić czas niezbędny do poznania siebie.

Gdzie zacząć?

Autorzy podzielili się 7 wskazówkami, które stanowią dobry punkt wyjścia do samopoznania i docenienia własnych cech oraz uczciwej oceny dostępnych limitów.

1. Napisz oczywiste rzeczy, które już wiesz o sobie. Jak opisałbyś siebie?

2. Zdobądź testy osobowości podobne do testów stosowanych przez certyfikowanych psychologów do oceny. Zobacz, co mówią o twoich zdolnościach i obszarach możliwości.

3. Zastanów się, jak wpływają na Ciebie inne osoby.

4. Posłuchaj i zważ, co mówią o tobie.

5. Spróbuj czegoś zupełnie nowego i innego, czegoś, co nie jest w twoim stylu bycia lub po prostu zmień rutynę i obserwuj, jak się czujesz.

6. Zachowaj dziennik Jeśli nie czujesz się komfortowo, gdy piszesz, zapisz, co zrobiłeś w ciągu dnia i przeanalizuj, co o tym sądzisz.

7. Poznanie Cię to nie to samo, co dobre poczucie własnej wartości, ale jest to pierwszy krok do osiągnięcia tego celu.

Shake! i bądź sobą

"Ważne jest, aby starać się postępować zgodnie z tym, kim się jest i wierzy. Będąc autentycznym wobec siebie, pozwala być wyjątkowym, bez dostosowywania się do oczekiwań, które inni mogą mieć o tobie. Udawanie, że jesteś kimś, kogo nie lubisz wbrew temu, w co wierzysz, może być bardzo sprzeczne - wyjaśniają María Villegas i Jennie Kent.

Są ludzie, z którymi nie jesteśmy spokrewnieni i nie oznacza to, że chcemy trzymać ich z dala od naszego życia, chodzi o respektowanie naszych myśli i przekonań, uczenie się słuchania innych i jeśli uważamy to za stosowne, zawsze zmieniają nasz umysł i kiedy jest to wynik refleksji i pomaga nam ulepszać, a także rozwijać nasze pomysły.

Do tego stopnia, że ​​jesteśmy spójni i staramy się być autentyczni, będziemy mieli większe możliwości ustanowienia lepszych związków ze wszystkimi, których kochamy. Poznanie siebie jest zadaniem na całe życie, więc nigdy nie jest za późno, aby zacząć.Poczucie własnej wartości jest siłą Twojego głosu, Bojorge@teleton.org.mx

Czy chcesz otrzymać więcej informacji o swoim zainteresowaniu? Zarejestruj się u nas