• Może 2, 2024

The cukrzyca dotyka w różny sposób do 5% światowej populacji, z 12 milionami diabetyków tylko w Europie Zachodniej.

W różnych formach, cukrzyca typu II, nie-insulino-zależna jest prawdopodobnie najczęstsza, a następnie Cukrzyca typu I

Choroba ta zależy również od czynników środowiskowych, takich jak otyłość, siedzący tryb życia i nierównowaga żywieniowa.

W tym sensie joga wykazały pewne korzystne wyniki w kontroli cukrzyca , Ćwiczenia z joga które są przepisane, aby je kontrolować, różnią się od korzystania z Hatha yoga , ponieważ są to pozycje do leczenia niektórych chorób, a także medytacja ,  Relaksacja i ćwiczenia rozciąganie .

Jedno z badań przeprowadzonych w celu kontroli cukrzyca została stworzona przez Fundację Jogi Biomedycznej, założoną w 1982 roku przez biochemika Robin Monro i indyjską fundację badań jogi, która odkryła, że ​​jeśli praktykuje się ją przez 30 minut dziennie, w miesiącu, pomaga obniżyć poziom glukozy we krwi u osób z cukrzyca .

Pacjenci uczestniczyli w jednej lub dwóch 90-minutowych sesjach tygodniowo, a także zostali poproszeni o praktykę w domu. Zajęcia obejmowały konkretne ćwiczenia dla kręgosłupa, łuku i oddychanie brzuszne .

Certyfikacja wyników

Pod koniec 12 tygodni poziom cukru we krwi u wszystkich pacjentów w grupie jogi znacznie się zmniejszył i był nieznacznie podwyższony w grupie, która nie przystąpiła do sesji. ćwiczenie .

Trzech uczniom jogi udało się zmniejszyć ilość leków, w tym mężczyznę, który nie zmienił swojego schematu leczenia przez 20 lat.

Od dawna wiadomo, że ćwiczenia są użyteczne. Terapia joga może pomóc w obniżeniu poziomu stresu, który może odgrywać w nim złą rolę cukrzyca .

Wadą jest jednak to, że niektórym pacjentom trudno jest nadążyć za tempem niezbędnym do utrzymania tej korzyści. Wszyscy pacjenci powiedzieli, że chcieliby wziąć te zajęcia na stałe, ale nie mają wystarczająco dużo czasu lub pieniędzy.

Oprócz kontrolowania poziomów joga cukru we krwi również stabilizuje jego nastroje , daje większe poczucie dobrego samopoczucia i kontroli oraz pomaga w dieta .

Medycyna Wideo: PRESTIŻOWY CERTYFIKAT (Może 2024).