Zadbaj o swoje ciało podczas ciąży

• Może 2, 2024

Poczuj się swobodnie ze swoim ciało i zaopiekuj się tobą skóra oznacza to także życie z pogodą ducha i radość ciąża , W tym artykule wymieniamy najczęstsze problemy estetyczne, a także najskuteczniejszą opiekę, jaką musimy wykonać w okresie oczekiwania.

Piąty miesiąc Dość spuchniętych stóp

Od drugiej połowy ciąża , stopy łatwo się zapalnie (zwłaszcza w nocy), do tego stopnia, że ​​często nie można umieścić obuwia.

Powinieneś uciekać się do korzystania z miękkich i wygodnych butów, wykonanych z skóra naturalny, co pozwala na dobrą transpirację. Lepiej nie używać butów wykonanych z materiałów syntetycznych, które mogą prowadzić do nadmiernych pot .

Pończochy z podziałką oferują ogromną ulgę, podobnie jak kąpiel stóp; Po moczeniu ich przez 10 minut należy je przepłukać zimną wodą. Jeśli skóra stóp jest bardzo sucha, dodaj do wody odświeżające sole mineralne (mięta lub szałwia).

Każdej nocy, po umyciu dobrego produktu nawilżającego, spędzić kilka minut przesuwając palcami, oddzielając je od siebie nawzajem i obracając kostki w obu kierunkach. Skorzystaj z czasu, kiedy oglądasz telewizję: oprzyj nogi, kiedy podnosisz stopy, opierając się na poduszkach.

Szósty miesiąc Zakończ plamy

Typowy problem ciąża , co wpływa szczególnie na skórki bardziej brązowy, jest gravidarum chloasma , seria ciemnych plamek pojawiających się na twarzy.

Te plamy, spowodowane przez hormony seksualne, prawie zawsze skupiają się wokół oczu i nosa; to jest a fotosensybilizacja skóry właściwej, to znaczy rozwija się w wyniku działania promieni słonecznych, w tym promieni zimowego słońca.

Kobiety, które już ucierpiały w tego typu miejscach ciąże byłego, lub w wyniku użycia pigułka antykoncepcyjna , są bardziej predysponowani do cierpienia gravidarum chloasma .

Aby zapobiec skazom, należy użyć kremu na dzień z filtrem przeciwsłonecznym. Ale jeśli już się pojawiły, możesz skorzystać z nocnego stosowania miękkich kremów na bazie kwasy polialphahydroksydowe, które sprawiają, że skóra i stymuluje regenerację komórek.

Możesz także użyć masek na bazie miodu i gliny, które są bardzo dobre w tych przypadkach. Należy unikać opalania się, ponieważ promienie UV, oprócz przyspieszenia starzenie się , zubożają skórę właściwą i powodują powstawanie plam.

Siódmy miesiąc Idź do estetyki

Zabiegi estetyczne są również bardzo pomocne dla zdrowia i urody w ciąży .

Dbałość o klatkę piersiową jest bardzo ważna (masaże ), które służą temu, by była silna i mocna; dzięki czemu można uniknąć problemów z laktacja a następnie powrócą do swojego naturalnego stanu.

Ósmy miesiąc. Dbaj o podrażnienia

W tym miesiącu skóra niektóre obszary osiągnęły prawie maksymalne napięcie, więc jest to zjawisko normalne otarcia , zwłaszcza w fałdach znajdujących się pod biustem i w pachwinie.

Dobre mycie i suszenie, z miękkim ręcznikiem bawełnianym lub lnianym, a także produktem środek nawilżający Mogą być dobrą pomocą. Czasami Candida Albicans , a grzyb z skóra co może powodować bolesne pęknięcia. W takim przypadku kobieta powinna natychmiast skonsultować się z lekarzem dermatolog .

Dziewiąty miesiąc Zdrowe włosy

Ze względu na hormony ciąża włosy są piękne i jasne. Jednak podczas laktacja , prezentuje nieprzejrzysty i bardzo szorstki wygląd. Możesz także stracić siłę, a nawet podzielić i spaść.

Najodpowiedniejszy czas leczenia to w ostatnich miesiącach ciąży. Zaleca się bardzo często unikać trwałości, światła, barwników i zabiegów.

The żelazo i kwas foliowy (prekursor witamina B12), zalecany przez ginekolog , są optymalnym uzupełnieniem włosów. Aby go wyprać, możemy użyć szamponu o pH pomiędzy 5 a 7,5. Jeśli używamy suszarki, powinniśmy trzymać ją w odległości większej niż 20 centymetrów.

Dołącz do nas Twitter i Facebook .

Jeśli chcesz uzyskać więcej informacji na ten temat, nie zwlekaj zarejestruj się z nami

Medycyna Wideo: Aloe Vera zielony cud natury - zadbaj o swój brzuch w ciąży (Może 2024).