• Może 5, 2024

Ile masz czasu, żeby nie iść na imprezę lub porozmawiać z grupą ludzi? Być może jesteś introwertykiem i lubisz własną firmę; Jednak bycie bardziej otwartym na innych pomoże ci osiągnąć cele, po prostu musisz postępować zgodnie z wytycznymi, które mają być ekstrawertyczne.

W wywiadzie dla GetQoralHealth, the psycholog Monserrat López, specjalista z Kliniki Pomocy Pacjentom Towarzystwa Psychoanalitycznego Meksyku (SPM) ), szczegóły, które introwertycy są bardzo powściągliwi i czują się dobrze ze sobą.

Możesz być także zainteresowany: 7 cech introwertyk

Dane specjalisty, że ten typ osobowości jest często mylony z depresją, ponieważ są bardzo spokojnymi osobami, które pozostają myślami i spędzają dużo czasu w samotności, ale nie chodzi tu o żadną chorobę, ponieważ korzystają one tylko z tej chwili i nie potrzebują Informacje zwrotne od innych jako ekstrawertycy.

Bądź bardziej otwarty i ciesz się życiem!

Monserrat López potwierdza, że ​​"fakt, że ktoś introwertyczny ma problemy, to znaczy, że nie są w depresji, ale że jest to forma osobowości" jest całkowicie stereotypowy, jeśli skrajności nie zostaną osiągnięte.

Zalety bycia introwertykiem polega na tym, że podejmują decyzje, które są bardziej analizowane, twórcze, racjonalne i bezpieczne, ponieważ nie pozostawiają poczucia własnej wartości ani bezpieczeństwa w rękach innych.

Możesz być także zainteresowany: Shyness jest eliminowany za pomocą oksytocyny

Konieczne jest jednak, aby uczyli się towarzysko, ponieważ pomoże im komunikować się, osiągać cele, pracę, parę, rodzinę lub przyjaciół. Dlatego specjalista daje Ci pięć wskazówek, które pozwolą ci zostać ekstrawertycznym.

1. Przestań postrzegać jako zagrożenie dla innych ludzi. Niekoniecznie musi to grozić socjalizacją
2. Uświadom sobie, że nieuniknione jest nawiązywanie kontaktów. Łatwiej jest stawić temu czoła, niż go uniknąć.
3. Obawiam się mniej impulsów. Powinniście bardziej zaufać sobie
4. Komunikuj się więcej. Mogą zdawać sobie sprawę, że są ludzie, którzy mają z nimi wiele wspólnego.
5. Nie musisz być w centrum uwagi. Uświadom sobie, że możesz być ekstrawertycznym, nie zmieniając się, po prostu musisz otworzyć się na innych.

Osoby introwertyczne muszą zdawać sobie sprawę, że muszą się towarzysko poprawiać jakość życia, podczas gdy ekstrawertycy muszą kontrolować swoje impulsy, aby nie popaść w nadmiar. A ty, czy jesteś osobą zamkniętą lub zamkniętą w sobie?

Medycyna Wideo: Jak wzmacniać poczucie wartości u dzieci - Magdalena Sękowska (Może 2024).