• Może 2, 2024

Ze względu na ich właściwości biochemiczne, szparagi Są to jedne z potraw o największych zaletach zdrowotnych, oprócz wspaniałej tradycji kulinarnej. Jedną z jego zalet jest to, że pomaga zmniejszyć zawartość alkoholu w wątrobie, a jego spożycie zapobiega skutkom kac .

Według naukowców z Jeju National University of Korea , wśród korzyści konsumpcji szparagi jest to, że przyspiesza i minimalizuje metabolizm etanolu, substancji pochodzącej z alkohol i że generuje toksyczność komórek wątroby po spożyciu.

Inne korzyści ze szparagów

Oprócz jego zdolności redukcyjnej alkohol we krwi i jej stężenie w wątrobie, pomaga także zapobiegać efektom kac dzięki zmniejszeniu stresu oksydacyjnego, który powstaje w ciele podczas wspomnianego rozkładu, ostrzegają koreańscy autorzy.

Z drugiej strony, kilka badań opublikowanych w Journal of Food Science , byli w stanie wykazać inne korzyści z konsumpcji szparagi wśród nich:

1. Zapobiega cukrzycy , Naukowcy z University of Karachi , Pakistan, wyjaśnij, że wysoka dawka szparagi ma pozytywny wpływ na produkcję insuliny przez trzustkę, co zmniejsza ryzyko cukrzyca .

2. Udar. Ze względu na obfitą zawartość rutyny, substancję, która pomaga zapobiegać powstawaniu zakrzepów krwi, pomaga jej zapobieganie incydenty naczyniowo-mózgowe i ataki serca.

3. Ryzyko zawału serca , Naukowcy z Columbia State University , wyjaśnij, że wykazano, że spożycie w wysokich dawkach, poprzez ekstrakty, jest skuteczne w zmniejszaniu ryzyka chorób serca, głównie ze względu na jego udział w kwasie foliowym.

4. Przeciwnowotworowe. Według dochodzenia w sprawie British Medical Journal , ekstrakt z szparagi , podawany doustnie, znacznie zmniejsza objętość i liczbę komórek nowotworowych, więc jest uważany za żywność, która zwalcza rak .

Istnieje kilka korzyści z częstego spożywania szparagi , aby specjaliści zalecali zarówno włączenie go do diety, jak i Morza Śródziemnego, tak jak w codziennej diecie, która wymaga równowagi składników odżywczych.

Medycyna Wideo: Lifestyle Christianity - Movie FULL HD ( Todd White ) (Może 2024).