6 powodów do aktywacji

• Może 4, 2024

Ludzkie ciało jest zaprojektowane tak, aby się poruszać, więc fizyczna nieaktywność powoduje uszkodzenie zdrowia. Według niektórych specjalistów, praktyka ćwiczenie Ma fundamentalne znaczenie dla psychologicznej i fizycznej równowagi ludzi.

The Hiszpańska Fundacja Serca zauważa, że siedzący tryb życia Jest uważany za jeden z największych czynników ryzyka w rozwoju choroba serca, a bezpośredni związek między ustalonym trybem życia a śmiertelnością z przyczyn sercowo-naczyniowych. Dlatego GetQoralHealth daje sześć powodów do aktywacji:

1. Zwiększ ryzyko cukrzyca : Utrzymywanie pozycji siedzącej przez większą część dnia zwiększa ryzyko cierpienia cukrzyca , Otyłość i stłuszczenie wątroby.
2. Zwiększa ryzyko śmierci: Ludzie z fizyczną nieaktywnością są o 40% bardziej narażeni na śmierć.
3. Zmniejsza oczekiwaną długość życia: zmniejsza się o 22 minuty, co godzinę ludzie spędzają przed telewizorem.
4. Jest połączony z rak : The siedzący tryb życia odpowiada za ponad 170 tysięcy rocznych przypadków nowotworów sutka i okrężnicy.
5. Generuje gromadzenie tkanki tłuszczowej: Nacisk na różne części ciała powoduje nawet o 50% więcej tłuszczu niż normalnie.
6. Ryzyko ataku serca wzrasta: ludzie, którzy nie wykonują żadnego typu ćwiczenie Są o 54% bardziej narażone na śmierć z powodu ataku serca.

Dowiedz się więcej o siedzącym trybie życia

Poniższy film wyjaśnia, co siedzący tryb życia , jego przyczyny i ryzyko:

Siedzący tryb życia może być modyfikowany poprzez przyjęcie stylu życia, który obejmuje praktykęćwiczenie i zrównoważona dieta od dzieciństwa. A Ty, ile aktywności fizycznej robisz codziennie?

Śledź nas na @GetQoralHealth i GetQoralHealth na Facebooku

Czy chcesz otrzymać więcej informacji o swoim zainteresowaniu? Zarejestruj się u nas

Medycyna Wideo: iPhone 6 - hard reset i aktywacja - activation process (Może 2024).