Wszystko kręci się wokół ciebie?

• Może 5, 2024

Czy kiedykolwiek czułeś, że wszystko kręci się wokół ciebie, jakby to było stałe zawroty głowy? Może to być jeden z objawów zawrotów głowy, który jest spowodowany problemem w uchu wewnętrznym lub uszkodzeniem móżdżku, zgodnie z Narodowe Instytuty Zdrowia Stanów Zjednoczonych (NIH) .

W wywiadzie dla GetQoralHealth , lekarz Rubén Moreno, prezydent Meksykańskiego Stowarzyszenia Otolaryngologii, Chirurgii Głowy i Szyi , wyjaśnia przyczyny zawrotów głowy:

Według NIH Specjaliści zalecają leki do manewrów, aby utrzymać równowagę, jednak odżywianie jest kluczem do opanowania objawów zawrotów głowy.

Jenny Patrizia, dietetyk, psycholog i współpracownik Huffpost Voces sugeruje ograniczenie spożywania pokarmów bogatych w sól i cukry, które mogą pogarszać nudności, wymioty, dezorientację, mimowolne ruchy gałek ocznych i potu.

Istnieją jednak inne składniki, które możesz włączyć do swojej diety, aby uzyskać lepszą jakość życia, na przykład:

1. Banany
2. Owies
3. Ziemniaki
4. Soczewica
5. Turcja
6. Całe ziarna
7. Brązowy ryż
8. Brokuły
9. Szpinak
10. Marchew

Oprócz spożywania tych pokarmów, specjaliści zalecają Ci odpoczynek i odpoczynek w momencie pojawienia się objawów zawrotów głowy; Powoli wznawiaj swoje działania stopniowo, unikaj nagłych zmian pozycji i unikaj jasnych świateł. A Ty, czy znasz inne wskazówki, aby zmniejszyć zawroty głowy?
 

Medycyna Wideo: Bank Millennium. Wszystko kręci się wokół Ciebie! (Może 2024).