• Może 17, 2024

The wolny czas jest częścią naszego szkolenia w zdrowie psychiczne, ale teraz różne stowarzyszenia walczą, aby uczynić z niego uniwersalne prawo, dla zyski który zapewnia zdrowe życie.

Stowarzyszenie pozarządowe Voice Pro Mental Health Zwrócił uwagę, że w dzisiejszym społeczeństwie, które jest zorientowane na pracę i technologię, znaczenie wolny czas w życiu codziennym , ponieważ nie przynosi żadnych korzyści ekonomicznych ani natychmiastowego zaspokojenia.

Możesz również zobaczyć: 5 korzyści z rekreacji dla zdrowia

Jednak grupa ta stwierdziła, że ​​jej długoterminowe skutki są bardzo korzystne: zmniejsza stres i pozwala nam swobodnie rozwijać umiejętności i kreatywność w różnych obszarach zainteresowania.

Zajęcia rekreacyjne są te, które wykonujemy w naszym wolny czas, i które nie ingerują w nasze zobowiązania lub dobro fizyczne i osobiste.

Wspólne zajęcia są faworytami

Według National Survey na temat wykorzystania czasu (ENUT) przeprowadzonej w 2014 r., Najbardziej powtarzające się zajęcia rekreacyjne w kraju to wykorzystanie środków masowego przekazu. komunikacja i koegzystencja rodziny. Jednak tam, gdzie obserwuje się największą różnicę między mężczyznami i kobietami, bierze udział udział w grach i hobby, w których mężczyźni rejestrują średnio co tydzień ponad tydzień w stosunku do zarejestrowanych przez kobiety.

Jeśli chodzi o opieka osobista Podobne zachowanie obserwuje się u mężczyzn i kobiet. Zajęcia, które poświęca się średnio więcej czasu, to spać z niewiele ponad 54 godzinami tygodniowo dla kobiet, podczas gdy mężczyźni spędzają 53,1 godziny. Zajęcia, do których poświęcają mniej czasu, to: modlitwa, medytacja i odpoczynek, z przybliżonymi wartościami do 3 tygodniowych godzin.

Mniej ćwiczone zajęcia: sport i ćwiczenia fizyczne.

Biorąc pod uwagę tę sytuację, stowarzyszenie podkreśliło, że rozwiązaniem tego problemu jest wygenerowanie wolnego czasu, który zapewnia dobrostan psychiczny lub i wyjście na stres, co znacznie zwiększa dobry stan zachętę i wydajność.

W przypadku osób z zaburzeniami psychiatryczny , ich czas wolny, podobnie jak reszta ich życia, jest poważnie zagrożony.

Według niektórych badań przeprowadzonych w Hiszpanii, stwierdzono, że pacjenci z zaburzeniami psychicznymi, którzy otrzymują leczenie ukierunkowane na wypoczynek w ramach ich rehabilitacja , mniej stresu i lepszej jakości życia.

Obejmuje to poczucie dobrobyt pozytywne emocje, poczucie tożsamości i satysfakcjonujące doświadczenia.

- Z informacjami od Notimex

Ponieważ czytasz to ...

Zwiększyć swoje pośladki bez przybierania na wadze

Najczęstsze cechy, na które patrzy mężczyzna w kobiecie

5 zabronionych pokarmów przed snem

Reakcja w twoim ciele i już nie kochasz