• Kwiecień 25, 2024

Jednym z najważniejszych problemów psychologicznych na świecie jest duża liczba osób niska samoocena , sytuacja, która powoduje cierpienie niepewność , nerwowość, niezręczność lub przesadne obawy, wskazuje Meksykańskie Stowarzyszenie Alternatyw w Psychologii (AMAPSI) .

Według badań z Build, regionalne obserwatorium kobiet w Ameryce Łacińskiej i na Karaibach A.C. meksykańska kobieta ma niska samoocena 57% z nich wyraża, że ​​trudno jest czuć się pięknie, gdy się z nim zmierzy ideały obecny

Naucz się kochać siebie za to, kim jesteś!

Sytuacje, które przekraczają

Ale jakie rzeczy zabijają poczucie własnej wartości kobiet - istnieją różne czynniki, zarówno wewnętrzne, jak i społeczne, które wpływają na samoocenę, to niektóre z nich.

1. Niewierność. Janis Abrahms Spring , psycholog kliniczny i autor książki "Po aferze, życiu z popem, jak mogę ci wybaczyć?" , po odkryciu a niewierność doświadczają najistotniejszej utraty swojej autonomii i poczucie własnej wartości .

2. Krytyka Isabel S. Larraburu , psycholog kliniczny w Centrum Medyczne Teknon w Barcelonie , wskazuje, że poważny problem dla poczucie własnej wartości kiedy zaczniesz w to wierzyć recenzje Są prawdziwe i myślą, że są warte mniej niż inni.

Kiedy tak się stanie, możesz zostać kimś, kto prosi o akceptację i szacunek innych, a ta potrzeba uniknięcia odrzucenia sprawia, że ​​upokarzasz siebie i dajesz więcej, niż zasługujesz na bycie kochanym "

3. Sieci społecznościowe. Badanie Uniwersytet w Hajfie , Izrael, wyjaśnia, że ​​im dłużej nastolatki na Facebooku są bardziej skłonni do tworzenia obrazu ciała negatywny i nawet zaburzenia odżywiania .

4. "Pancita". Dla kobiet bardzo ważne jest, jak wyglądają, kiedy Nadwaga występuje u młodych kobiet i nastolatków, obraz otyłej sylwetki powoduje spadek poczucie własnej wartości mówi Manuel Mejía Peña , psychiatra Salwadorskie Stowarzyszenie Psychiatrii .  

5. Problemy ze skórą. Lekarz Claudio Vallejos z Klinika Vespucio w Chile szczegóły, takie jak żylaki, mogą powodować nie tylko problemy fizyczne ale także wpływ na poczucie własnej wartości za bycie widoczną wadą.

Miłość własna do szczęścia

Przeżyj etap niska samoocena nie jest dla nich łatwe, Maud Purcell , założycielka psychoterapeuty Centrum rozwiązań Life of Darien , USA, zaleca kobietom zachęcanie do postawy pozytywny aby móc wyjść z ich problemów i osiągnąć swoje cele.

Działając z ufnością, kobiety zaczynają się tak czuć. Znajdź inne kobiety w swoim życiu, które podejmują ryzyko i mają zdrowe poczucie własnej wartości i traktuj je jak przewodnik, aby iść naprzód. "

Każda z rzeczy, które zabijają poczucie własnej wartości kobiet ma sposób na rozwiązanie, gdy nie możesz sam, najlepiej iść ze specjalistą, który może pomóc poprawić sytuację, aby życie znów stało się radosne i szczęśliwy , Kochajcie tak jak wy, bardziej niż ktokolwiek.

Medycyna Wideo: Jak pokochać Siebie (Kwiecień 2024).