Gorąca 100-kaloryczna sałatka z brokułów

• Kwiecień 27, 2024

Ostatnie badania opublikowane przez Food Research Institute w Wielkiej Brytanii sugeruje, że brokuły zmniejsza ryzyko rak prostaty dzięki wysokiej zawartości przeciwutleniacze , Ponadto, za to, że jesteś bogaty witamina C, wzmacnia układ odpornościowy .

Według badań, brokuły aktywuje geny, które zapobiegają rozwojowi guzów nowotworowych i dezaktywuje geny promujące ekspansję rak , Jest także zalecany w przypadkach fibromyalgia i kontuzje wg wirusa brodawczaka ludzkiego , Ciesz się zaletami brokułów dzięki tej bogatej recepturze.

Składniki

1 torebka różyczki z brokuła 1 szklanka papryki 1 szklanka cebuli 1/2 szklanki rodzynek 2 łyżki lekkiego sosu 100g bekonu ziemnego

Przygotowanie

1. Smażyć cebulę i paprykę na małym ogniu. Dodaj brokuły.

2. W dużej misce wymieszaj brokuły, paprykę i cebulę, rodzynki i sos. Posyp bekonem. Serwuje gorąco

Aby uczynić twoją sałatkę bardziej pożywną, możesz dodać pomidor, ponieważ według specjalistów z University of Illinois , efekt addytywny zostaje osiągnięty dzięki temu, że oba warzywa mają składniki przeciwutleniacze .

Śledź nas na @GetQoralHealth i GetQoralHealth na Facebooku

Czy chcesz schudnąć? Zarejestruj się u nas i ciesz się nowym narzędziem GetQoralHealth

Medycyna Wideo: Może mała SETKA ? (przekąski 100 kcal) [Być jak Herkules] (Kwiecień 2024).