1. Śpij dobrze
Kwiecień 2024
Nowy rok odpowiada restrukturyzacji celów i celów, które zamierzamy osiągnąć. I jednym z najczęstszych celów jest schudnąć, ale jak to zrobić? Istnieje duża liczba produktów i diet, które mogą, ale...
The pokarm wieloziarnisty to te, które składają się z różnych pełnych ziaren, które można wcześniej udoskonalić. The Harvard School of Public Health Nutrition zaleca codzienne spożywanie całych...
The fast-food Charakteryzuje się nieporównywalnym smakiem podniebienia, co powoduje, że pragniesz coraz więcej jego konsumpcji. Jednak ten rodzaj żywności, pozbawiony witamin i składników odżywczych,...
Osiągnięcie tego wieku jest trudniejsze do utrzymania idealnej wagi (nie niemożliwe), ponieważ metabolizm staje się powolny i zmniejsza produkcję niektórych hormonów, które sprzyjają spalaniu...
The zapalenie żołądka Jest to choroba zapalna spowodowana osłabieniem warstwy żołądkowej. Regularne stosowanie niektórych leków przeciwbólowych, nadmiernych napojów alkoholowych lub gazowanych, oraz...
The Color Run lub znany również jako "Najszczęśliwszy 5k na planecie", to wyścig, który świętuje zdrowie i szczęście, przybył do Meksyku do trzeciej edycji w grudniu 8. Wyścig liczył się z udziałem...
Czy masz problemy? ćwiczenie rano? Jeśli twoim zamiarem jest tonowanie ciała, ale nie znajdziesz idealnego czasu, aby to zrobić, nowe badanie ma dla ciebie bardzo dobrą propozycję. Odkryj, co to jest...
Picie sody raz na jakiś czas jest w porządku, ale kiedy to nawyk i pijesz co najmniej dwie puszki tygodniowo, możesz narazić swoje zdrowie na ryzyko ...Według badań przeprowadzonych przez University...
Joga Energii lub Kundalini Jest to inna praktyka inspirowana tybetańską jogą. Ten rodzaj jogi podkreśla znaczenie nie tylko robienia, ale i odczuwania.Pod hasłem "Gdzie idzie ta myśl, idzie...
The Otyłość i Nadwaga Obecnie są główną przyczyną problemów zdrowia publicznego w Meksyku. Kraj zajmuje pierwsze miejsce wśród dzieci Otyłość i Nadwaga, a drugi z dorosłych na całym świecie.Według...
Jeśli uważasz, że godziny spędzone na siłowni nie są tak "efektywne", aby osiągnąć twoje cele, powinieneś rozważyć ocenę ćwiczeń i rutyny żywieniowej. Przed rutynowym ćwiczeniem powinieneś spożywać...