Odżywianie i ćwiczenia

3 najgorsze diety w 2014 roku

Unikaj marnowania czasu i lepszej utraty wagi, poznaj najgorsze diety w 2014 roku. Zachowujemy trzy diety w 2014 roku z mniejszymi wynikami dla Twojego organizmu. Zachowaj ostrożność i unikaj stosowania diety z 2014 roku, która szkodzi twojemu zdrowiu. Czytaj Więcej

4 wskazówki dotyczące wyboru jedzenia wieloziarnistego

Na rynku istnieje wiele rodzajów żywności wieloziarnistej, ale jak je wybrać? Żywność wieloziarnista to mieszanka wcześniej oczyszczonych ziaren, które można znaleźć w chlebie, owsie i zbożu. Istnieje wielozbożowy pokarm zawierający 80% więcej błonnika niż inne pełne ziarna. Czytaj Więcej

Sequelae dla twojego zdrowia

Nadmierne spożycie fast foodów wpływa na zdrowie ludzi. Dzieci, które spożywają regularnie niezdrową żywność, mają problemy z koncentracją. Dorośli mogą doświadczać depresji spowodowanej przejadaniem się fast foodami. Czytaj Więcej

Sen

W wieku trzydziestu lat metabolizm ulega spowolnieniu, a produkcja niektórych hormonów sprzyjających spalaniu tłuszczu zmniejsza się, dlatego ważne jest przestrzeganie pewnych nawyków w walce z tłuszczem brzusznym. Czytaj Więcej

The Color Run dotarł na ulice Mexico City

Trzecia edycja Color Run dotarła do Meksyku. Ponad 21 tysięcy biegaczy wzięło udział w kolorystyce, która została opracowana przy wsparciu Starbuck Mexico. Kolorystyka promuje indywidualność, przyjaźń i związki rodzinne, dzieląc się tymi rodzajami działań. Czytaj Więcej

Jaki jest najlepszy czas na ćwiczenia?

Spalanie kalorii wzrasta po południu, dlatego uważany jest za najlepszy czas na ćwiczenia. Od szóstej wieczorem metabolizm ludzi działa szybciej, dlatego jest to najlepszy czas na ćwiczenia. Bez względu na to, co uważasz za najlepszy czas na ćwiczenia, ważne jest, aby poprawić swoje zdrowie. Czytaj Więcej

Jest to efekt przyjmowania dwóch puszek sody na tydzień

Picie sody raz na jakiś czas jest tego warte, ale kiedy jest to nawyk i pijesz co najmniej dwie puszki tygodniowo, możesz narażać swoje zdrowie ... Według badań przeprowadzonych przez University of Stellenbosch w RPA, puszki sody na tydzień wystarczą, by wywołać cukrzycę, nadciśnienie, udary i choroby serca. Czytaj Więcej

Kundalini równoważy twoją energię

Ćwiczenie kundalini pomaga skupić energię w pozytywny sposób. Dowiedz się o niektórych korzyściach, które kundalini ma w sobie, i uzupełnij je za granicą. Joga energetyczna lub Kundalini podkreśla znaczenie nie tylko robienia, ale i odczuwania. Czytaj Więcej

Więcej podatków, mniej nadwagi?

Zdaniem eksperta z Universidad Iberoamericana, podatek VAT od napojów bezalkoholowych nie zmniejsza otyłości. Reforma podatkowa zaproponowana przez rząd Meksyku obejmuje podatek VAT od napojów bezalkoholowych, ale nie zmniejsza to otyłości. Specjaliści od żywienia potwierdzają, że podatek VAT od napojów bezalkoholowych nie zmniejsza otyłości ani nadwagi w Meksyku. Czytaj Więcej

Poznaj swoją siłownię!

Aby dowiedzieć się, jak spalać więcej tłuszczu na siłowni, ważne jest, aby znać urządzenia, które pozwalają spalić więcej kalorii. Spalić więcej tłuszczu w gimnazjum jest możliwe. GetQoralHealth.com, przedstawia prosty przewodnik, dzięki któremu wiesz, jak spalić więcej tłuszczu na siłowni. Czytaj Więcej