• Kwiecień 19, 2024

Ponad 17 milionów Meksykanów cierpi zaparcie przewlekłe, ale tylko 30% szuka pomocy medycznej; reszta bierze środki przeczyszczające, herbatki lub suplementy do ewakuacji. Ale jakie sąprzyczyny z  ten jeden cierpienie ?

Wiadomo, że wiek (około 38 lat), płeć (3 kobiety na mężczyznę) i siedzący tryb życia są wyzwalaczami zaparcie .

Ale także spożycie leków, takich jak przeciwskurczowe, leki zobojętniające sok żołądkowy z dodatkami glinu i żelaza lub wapnia, a także pewne emocje, wskazuje Wskazówki dotyczące diagnostyki i leczenia zaparć w Meksyku . 

Tak ... "złe" traktowanie emocje Jest to związane z zaparcie ponieważ jelita i mózg oni są połączone , Jeśli chcesz wiedzieć, jakie są zmiany Twojego nastroju, które mogą Cię zaparć. Kliknij naszą ankietę

Dlaczego emocje powodują zaparcia?

Donna Gates , autor bestsellerem Dieta Ekologia Ciała, wyjaśnia, dlaczego nie kontrolujemy strach gniew, smutek lub winę jesteśmy bardziej narażeni na cierpienie zaparcie .

Te emocje spraw, aby twoje ciało weszło w stan stres i produkują wysokie poziomy kortyzol , Hormon ten powoduje osłabienie lub osłabienie obronności twojego ciała, a także zdolność do trawienia pokarmu, ponieważ mózg jest podłączony do jelit.

Kiedy jedzenie nie trawi się prawidłowo, odczuwamy stan zapalny, gaz, ból brzucha i trudności z odprowadzeniem ", zapewnia Donna Gates .

Pamiętaj, że jeśli nie masz co najmniej jednej ewakuacji dziennie, starasz się zbyt mocno, aby ją osiągnąć, lub masz niekompletne uczucie, może to być oznaką zaparcie .  

Jeśli zauważysz te objawy, a środki przeczyszczające lub leki nie pomogą ci, to American College of Gastroenterology zaleca terapię w celu zmniejszenia objawów smutek martw się lub strach , Zaleca również techniki relaksacyjne, aby zmniejszyć stres .

Zmiany w diecie mogą ci pomóc. Na przykład, zmniejsz spożycie produktów mlecznych lub napojów gazowanych, zjedz więcej błonnika, podawaj małe porcje jedzenia i spożywaj więcej niż trzy posiłki dziennie.

Medycyna Wideo: Dlaczego Emocje Matki mają wpływ na zdrowie jej Dziecka (Kwiecień 2024).