Taniec na rurze zapewnia elastyczność ciała

• Kwiecień 29, 2024

Różne liczby akrobatyczne, które są wykonywane w taniec na rurze , są ćwiczenia które są wykonane przez wspieranie ciężaru własnego ciała, więc muskulatura który rozwija się nie jest gruby, ale delikatny i delikatny, idealny do stworzenia kobiecej sylwetki.

W tym sensie promują elastyczność ciała, poprawiając wydłużenie , koordynacja, równowaga i postawa .

Dlatego w GetQoralHealth prezentujemy Ci film z Instruktorka tańca na rurze Valentina Garibay, kto pokaże ci akrobatyczne figury, dzięki którym rozwiną się lepiej elastyczność i koordynacja :

Ten taniec jest świetny ćwiczenia aerobowe i wytrzymałościowe , więc w takim stopniu, w jakim rutynie towarzyszy bardziej dynamiczna choreografia, w ciągu jednej godziny można spalić od 300 do 500 kalorie .

W taniec na rurze prawie wszystkie mięśnie ciała, więc pomaga tonować i definiować, ponieważ wymaga dużej siły ramienia. Ale także, aby zmienić figury akrobatyczne dzieło brzuszny , z nogi i pośladki .

Pamiętaj, że chociaż nie ma maksymalnego wieku, aby to praktykować, ważne jest, aby ta dyscyplina była prowadzona w certyfikowanym ośrodku lub siłowni, ze specjalistycznym instruktorem; w przeciwnym razie możesz skończyć cierpieniem urazy , Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej informacji odwiedź:www.gravityfitness.com.mx lub zadzwoń pod numer 52861133.

Medycyna Wideo: SPARTUS TIG 320 AC DC SPAWANIE ZBIORNIKÓW (Kwiecień 2024).