Medytacja

Dobry oddychanie jest najlepszym narzędziem do naszej dyspozycji w celu znormalizowania stanów nerwowość, drażliwość i niepokój, spowodowane czynnikami takimi jak praca, studia i złe nawyki...

medytacja

Pranayama eliminuje depresję i stres

Może 2024

The oddychanie jest częścią podstawowych zasad joga i medytacja, ponieważ pomaga dotlenić mózg i kontroluje energia niezbędny, używany do kontrolowania umysł, W ramach tych dyscyplin znany jest jako...

medytacja

Oczyśćcie swoją duszę i umysł medytacją

Może 2024

The medytacja pomaga uspokoić umysł i kieruje poczuciem sumienia, tym, co sprzyja pozytywnym emocjom lub myślom, i rozszerza perspektywę ludzi.Czasami stan psychiczny jednostek jest podzielony, co...

medytacja

Czy chcesz się nauczyć medytować?

Może 2024

Czy cierpisz stres, lęk i stale cierpi napięcie mięśniowe? Dobrą opcją jest to, że znasz i integrujesz się ze swoim życiem medytacja, ale Jak nauczyć się medytować?Osiągnij to w bardzo prosty sposób,...

medytacja

Zwiększasz swoją uwagę

Może 2024

Tak medytuj 30 minut dziennie struktura twojego mózg się zmieni iw konsekwencji zwiększy twoją zdolność uczenia się, mówi Britta K. Hölzel, badacz Szpital Ogólny w Massachusetts, Aby uzyskać te...

medytacja

Tai Chi poprawia jakość życia

Może 2024

The Tai Chi Chuan to zdrowa i terapeutyczna gimnastyka, która się łączy medytacja z płynnymi i harmonijnymi ruchami, aby stawki były bardziej elastyczne, przywrócić przepływ energii w organizmie i...

medytacja

Techniki medytacji regulują temperaturę ciała

Może 2024

Wzrost w temperatura ciała można osiągnąć za pomocą niektórych technik medytacyjnych (g-tummo), które również pomagają wzmocnić układ odpornościowy zwalczać choroby zakaźne lub niedobory odporności,...

medytacja

Traktują depresję z medytacją

Może 2024

Badanie opublikowane w Archives of General Psychiatry odkrył, że pacjenci z depresja który przeszedł Terapie Pełności Świadomości mieli bardzo pozytywne i lepsze wyniki dla tych, którzy byli leczeni...