Dieta Dash vs rak piersi

• Może 14, 2024

W niedawnym dochodzeniu w sprawie American Heart Association sugeruje, że kobiety, które noszą dieta DASH (dietetyczne podejście do zatrzymania nadciśnienia tętniczego) , są mniej narażone na cierpienie rak piersi.

The Dieta DASH został opracowany, aby zmniejszyć ciśnienie krwi dla Narodowy Instytut Serca, Płuc i Krwi (Narodowy Instytut Serca, Płuca i Krew Rządu Ameryki Północnej) .

Charakteryzuje się zwiększeniem spożycia warzyw, owoców i niskotłuszczowych produktów mlecznych przy jednoczesnym zmniejszeniu spożycia tłuszczów nasyconych, cholesterol i sodu.

W badaniu przeanalizowano dane z 86 621 kobiet i stwierdzono, że dieta bogaty w owoce i warzywa znacznie zmniejsza produkcję komórki rakotwórcze

Niskie spożycie węglowodany i białka wiąże się ze zmniejszonym ryzykiem nowotwory negatywny dla odbiorców estrogen , Przeciwnie, specjaliści stwierdzili również, że nie znaleziono związku między dodatnimi guzami dla biorców estrogen oraz spożycie owoców i warzyw.

Aby poprawić jakość życia, należy uwzględnić w niej dieta Dodatkowe porcje owoców i warzyw, najlepiej surowe, ponieważ podczas gotowania tracą część swoich właściwości.

Czy chcesz otrzymać więcej informacji o swoim zainteresowaniu? Zarejestruj się u nas

Medycyna Wideo: Jak obniżyć wysokie ciśnienie krwi? – 7 produktów obniżających ciśnienie krwi (Może 2024).