Zabierz ciało z gimnastyką olimpijską

• Może 6, 2024

Zbliżają się Igrzyska Olimpijskie w Londynie, więc zobaczymy nieskończoność dyscypliny które pomagają utrzymać zdrowe i pozbawione tkanki tłuszczowej ciało, podobnie jak u uczestników. Jednym z nich jest gimnastyka olimpijski, który można uprawiać od dzieciństwa.

Według Vallarta Sport Gimnastyka olimpijska składa się z kompozycji choreograficznych połączonych z ruchami ciała wykonywanych z różnymi prędkościami.

Gimnastyka olimpijska wymaga wyjątkowej kondycji fizycznej, dlatego zaleca się rozpoczęcie praktyki w młodym wieku. Wśród jego zalet są:

1. Zestraj swoje ciało
2. Zwiększ elastyczność
3. Poprawia koordynację ciała
4. Rozwijaj podstawowe umiejętności i umiejętności jednostki
5. Podnieś poczucie własnej wartości
6. Poprawia postawę ciała
7. Promuje stabilność emocjonalną
8. Wspiera pracę zespołową, koleżeństwo i szacunek dla innych

Igrzyska olimpijskie

Gimnastyka olimpijska jest podzielona na różne testy, w których uczestnicy muszą skoncentrować się na maksimum, aby pokazać swoje umiejętności:

Skoki koni: Mierzy prędkość i moc. Składa się z rasy, która kończy się narzuconym stopami na wywrotce, wspierana jest rękami na koniu z wielką energią i wykonuje egzekucję różnych ruchów, do większego stopnia trudności tych, większej wartości.

Asymetryczne pręty: Jest to najszybszy ze wszystkich, ponieważ w sekundach gimnastycy muszą wykonywać zwroty, zmiany między prętami, ćwiczenia lotu, sprawdzając jego siłę w broni i bagażniku.

Wiązka balansowa: W tym stężenie jest fundamentalne; akrobacje i ruchy taneczne wykonywane są przy zachowaniu równowagi na belce o długości pięciu metrów i szerokości tylko 10 centymetrów.

Piętro: W towarzystwie muzyki gimnastyczka wykonuje choreografię złożoną z ćwiczenia i niesamowite akrobatyczne występy, w których nadaje osobisty charakter swojej rutynie.

Jeśli jesteś zainteresowany uprawianiem gimnastyki olimpijskiej lub zabieraniem dzieci na zajęcia, ważne jest, abyś badał szkołę i aby instruktorzy posiadali rozległą wiedzę z zakresu anatomii i biomechaniki. urazy .

Czy chcesz schudnąć? Zarejestruj się u nas i ciesz się nowym narzędziem GetQoralHealth

Medycyna Wideo: Biblical Series III: God and the Hierarchy of Authority (Może 2024).