• Kwiecień 27, 2024

Ten cierpienie , który może być ostry lub przewlekły, przejawia się zgaga, nudności , obrzęk brzucha , wymioty z krwią , hipo …

Te objawy mogą kontroluj siebie prowadzenie zdrowego stylu życia, co pociąga za sobą zrównoważona dieta .

María del Rocío Torres Guízar , Dietetyk Biosana Integral Nutrition zaleca sporządzanie od 5 do 6 posiłków dziennie w małych porcjach i ...

Uwzględnij w diecie:

- Pieczone, gotowane na parze lub pieczone

- Oleje roślinne (na przykład olej rzepakowy)

- ryby (2 do 3 razy w tygodniu)

- Białka pochodzenia roślinnego (fasola, soczewica, fasola)

- Czerwone mięso (1 do 2 razy w tygodniu)

- Warzywa i owoce bez powłoki

I trzymaj się z dala:

- Dania panierowane, smażone lub powlekane

- Masło

- Margaryna

- Całe nabiał

- Drażniące

- napoje gazowane i napoje bezalkoholowe

- Cebula

- Czosnek

- Mięta

- Pieprz

- Pomidor

- Owoce cytrusowe (cytryna, guawa, truskawka, pomarańcza)

- Nadużywanie leków (naproksen i ibuprofen)

Ponadto specjalista sugeruje unikanie obfite posiłki , jedz powoli i dobrze żuć żywność, a także utrzymywać zdrowa waga i wybierz Jedzenie w temperaturze pokojowej .

Czynniki ryzyka:

- Wysoki poziom stresu

- Nadużywanie środków przeciwzapalnych i przeciwbólowych (takich jak ibuprofen)

- Infekcje wirusowe lub bakteryjne

- bakterie Helicobacter pylori

- Długie posty

- Palenie

- Alkoholizm

- Wcześniejszy wrzód krwawienia

Jeśli masz jakiś dyskomfort, udaj się do gastroenterologa i wykonaj plan żywieniowy z dietetykiem.

Ponieważ czytasz to ...

Znajdują żywego karalucha w czaszce kobiety

Niebezpieczeństwa związane z owinięciem brzucha plastikiem

Jak się dowiedzieć, czy masz przewlekłe zapalenie żołądka

Czym jest zespół Cold Hands?

Medycyna Wideo: Zachowaj zdrowie na starość, dzięki tym nawykom! |Zdrowie 24h (Kwiecień 2024).