• Może 5, 2024

"Ona idzie sama, bo nikt jej nie zdziera", "jak przygnębiająca jest samotna kobieta", "przychodzi sama, nikt jej nie towarzyszy!". Często w naszym społeczeństwie wyrażenia te wzmacniają strach odczuwany przez znaczną część populacji kobiet: strach przed samotnością.

W wywiadzie dla GetQoralHealth, seksuolog i psychoterapeuta "Otwartej szafy", Lía Soriano , mówi, że kobiety boją się samotności, ponieważ od małego kształcimy się dla pary i funkcjonujemy wokół innej, uczymy się dbać o innych i polegać na nich.

Możesz być także zainteresowany: Terapia zakupów a samotność

Ciesz się własną firmą

Uczenie się czerpania przyjemności z samodzielnego przebywania w miejscu, na przykład w kinie, umożliwia kobietom uzyskanie czegoś, co nazywa się inicjacją. Dla Lii Soriano zapewnia to nie tylko niezależność, ale także siłę, poczucie własnej wartości i poczucie, że "wszystko możesz zrobić samemu".

Jednak nie jest to łatwe do osiągnięcia, dlatego ekspert oferuje pięć sugestii, aby go uzyskać:

1. Jak się czujesz będąc sam na sam? Przeanalizuj swoje poziomy luki.

2. Zbadaj przyczyny, które powodują strach. Studiuj, czy są to sytuacje poznane, doświadczenia lub które pochodzą z twojej rodziny.

3. Wypłacalność ekonomiczna. To ważny punkt. Przy wielu okazjach, chociaż nie chcesz tego zaakceptować, jest to element, który nie pozwala ci odejść od toksycznego związku. Spróbuj znaleźć medium, które generuje pieniądze. Nie bycie gospodynią domową oznacza, że ​​nie wiesz, jak zrobić cokolwiek. Pamiętaj, że jesteś przydatny i jesteś tego wart.

4. Miej sieć społecznościową, która nie jest tylko parą. Mogą tu być przyjaciele różnych typów, ci, którzy słuchają cię przez telefon, przyjaciel, który zawsze towarzyszy ci w filmach lub ten, który jest dobry w udzielaniu rad. Pamiętaj, że tylko jedna osoba nie może dać ci wszystkiego.

5. Odsuń na bok uczucie, że jesteś sam. Nie, kiedy idziesz do kina, pamiętaj: "Jestem sam, bo nikt nie będzie ze mną walczył, ale z wyboru". Ciesz się mocą, którą masz, swobodą wyboru tego, co chcesz robić i widzieć. Ciesz się tym, co najważniejsze.

Aby inni mogli cię wziąć pod uwagę, nie musisz mieć przy sobie kogoś. Samotność jest zawsze wyborem, nie zapominaj o tym! Miłość i zacznij w pełni cieszyć się tym uczuciem, nie żałuj tego.

Medycyna Wideo: Biznes na etacie? Zobacz moje wskazówki! ➤ DARMOWY EBOOK W OPISIE! [TFB TV - 98] (Może 2024).