• Może 1, 2024

Z czasem wszyscy, w taki czy inny sposób, stali się bardziej świadomi tego, co jemy; Jednak nawet pod "naturalną" etykietą, musisz znać korzyści i szkody żywności, takiej jak woda kokosowa.

Korzyści i uszkodzenia wody kokosowej, które powinieneś wiedzieć

Na początek śledztwo w sprawie National Library of Medicine ujawniają, że spożywanie wody kokosowej (w kontrolowany sposób przez szklankę lub dwa razy w tygodniu) przyczynia się do obniżenia poziomu cukru we krwi, zmniejszając jednocześnie stres oksydacyjny w długim okresie ...

Plusy i minusy wody kokosowej

Chociaż woda kokosowa jest produktem czysto naturalnym, przed jej skonsumowaniem powinieneś wiedzieć:

Wady

1. Według Helen Bond, dietetyk i rzecznik prasowy Brytyjskie Stowarzyszenie Dietetyczne, Kokos jest bogaty w tłuszcze nasycone i kalorie, dlatego Twoje spożycie powinno być ograniczone lub dostosowane do zbilansowanej diety.

2. To nie jest napój nawilżający. Woda kokosowa jest bogata w potas, ale nie w węglowodany lub sód, co jest niezbędne, jeśli jest to sportowiec o wysokiej wydajności i po intensywnym treningu.

Medycyna Wideo: Uwaga na kuchenki indukcyjne! (Może 2024).