7 produktów, które wzmocnią Twoje włosy

• Może 15, 2024

Zrównoważona dieta w warzywach, owocach, produktach pełnoziarnistych, mięsie i produktach mlecznych to najlepsza opcja do pielęgnacji i wzmocnienia włosów, co sprzyja poczuciu własnej wartości u każdego, wyglądając jedwabisto i lśniąco.

Dlatego w Getqoralhealth.com prezentujemy niektóre produkty, aby wzmocnić włosy, których właściwości odżywiają skórę głowy, promują krążenie w Twojej głowie i wydłużają żywotność mieszków włosowych, zgodnie z biomanantial.com:

1. Jajko Jest to jedna z najbogatszych żywności w białko, która istnieje i źródło witaminy B12. Musisz je spożywać z dużą częstotliwością, aby odżywiać włosy i nadać im świeżość.

2. Orzechy Wszystkie orzechy, zwłaszcza orzechy, migdały i orzeszki ziemne, zawierają cynk, selen i witaminę B w dużych ilościach, co stanowi dobrą pomoc w dbaniu o zdrowie włosów.

3. Nasiona słonecznika. W tym nasiona słonecznika w kolacji sprzyjają włosy, ponieważ zawierają dużo witaminy B.

4. Fiber Obecny w zbożach i pełnych ziarnach, jest doskonałym sojusznikiem do wzmocnienia włosów, ponieważ zapewnia kwas foliowy i witaminę B6, które zapewniają większe dotlenienie mieszków włosowych.

5. Przeciwutleniacze. Idealne do zwalczania wolnych rodników, sprzyjają również porostom włosów, szczególnie tym, które zawierają witaminę C, takie jak owoce cytrusowe i szpinak, składnik odżywczy, który odgrywa ważną rolę w syntezie kolagenu, związku włosów niezbędnego do zachowaj to zdrowo

6. Zielone warzywa , Im bardziej intensywny ton, tym bardziej odżywiają i wzmacniają włosy dzięki wysokiej zawartości żelaza, wapnia i witamin A i C, które stymulują segregację substancji łojotokowych odpowiedzialnych za utrzymywanie ich w stanie uwodnionym i uwarunkowanym naturalnie.

7. Ryby , Zwłaszcza łosoś, który zapewnia niewiarygodną zawartość omega-3, niezbędny olej, aby utrzymać skórę głowy w zdrowiu i zapewnić jędrność i elastyczność włosom.

Pamiętaj, że niezrównoważona dieta, stres, zmiany klimatu i słaba higiena wpływają na zdrowie twoich włosów, powodując ich upadek i osłabienie; Dlatego zdrowe nawyki są najlepszą strategią na wzmocnienie włosów i wyglądają tak, jak zawsze chciałeś.
 

Dołącz do nas@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth na Facebooku,Pinterest i wYouTube

Czy chcesz otrzymać więcej informacji o swoim zainteresowaniu?Zarejestruj się z nami

Medycyna Wideo: 7 PRODUKTÓW, KTÓRE WZMOCNIĄ TWOJE WŁOSY (Może 2024).