10 ćwiczeń, które przedłużą Twoje życie

• Może 17, 2024

Badanie przeprowadzone przez University of Texas, w Stanach Zjednoczonych, Podkreśla, że ​​wśród korzyści płynących z ćwiczenia jest mało znany: wydłuża on naszą oczekiwaną długość życia.

W toku dochodzenia specjaliści odkryli, że wystarczy 15 minut dziennie na przedłużenie życia o około trzy lata. Ponadto pomaga zapobiegać rozwojowi przewlekłych chorób zwyrodnieniowych.

Uważaj i przedłużaj swoje życie, aw tym celu GetQoralHealth przedstawia różne opcje ćwiczeń, które mogą pomóc w osiągnięciu celu.