• Może 6, 2024

Czy masz chwilę spokoju, ale czy pragniesz adrenaliny stresu? Może to być jeden z objawów uzależnienia od stresu, dlatego konieczne jest, abyś przestał w swoim życiu i pomyślał o zaletach i wadach tego zachowania.

Według Jim Pfaus, neurolog z Uniwersytetu Concordia stres wpływa na obwody neuronalne, które sprzyjają emocjom, takim jak pożądanie i podniecenie, które występują w przypadku narkotyków.

Ze swojej strony, Psycholog Malena Lede zauważa, że ​​osoby uzależnione od stresu nie mogą żyć swobodnie, ponieważ napięcie sprawia, że ​​czują się przy życiu; to znaczy, że muszą być zajęci i być w ruchu, aby dobrze się czuć.

Zidentyfikuj uzależnionych!

Psycholog twierdzi, że jest to sposób na ucieczkę od rzeczywistości i stworzenie sztucznego, aby nie myśleć o rzeczach, które mogą mieć na nie wpływ psychologiczny. Nawet oznakami uzależnienia od stresu są:

1. Brak koncentracji
2. Pragnienie zachowania rutyny
3. Letarg lub ogólne zmęczenie
4. Odmowa wykonania jakiejkolwiek czynności, która pomaga im się zrelaksować
5. Kłopoty lub bezpośredniość do zrobienia rzeczy

Nawet Malena Lede mówi, że osoby uzależnione od stresu nie zwracają uwagi na ich duchowe, emocjonalne, emocjonalne i egzystencjalne potrzeby.

Konieczne jest jednak, aby ludzie zmienili swoje nawyki, aby zmniejszyć te poziomy, ponieważ mogą one zaszkodzić ich zdrowiu fizycznemu i emocjonalnemu, wywołując choroby sercowo-naczyniowe, depresję, smutek lub wyczerpanie. A ty jesteś uzależniony od stresu?

Medycyna Wideo: Czysta przyjemność czy uzależnienie? Gdy zawodzi samokontrola - dr Jacek Buczny (audio) (Może 2024).