Joga vs stwardnienie rozsiane

• Może 2, 2024

The joga Jest to skuteczna terapia uzupełniająca w leczeniu objawów stwardnienia rozsianego, ponieważ pomaga zmniejszyć lub zmodyfikować ich obecne stany, według naukowców z University of Rochester i University of Portland .

Niektóre z objawów stwardnienia rozsianego, które wpływają na jakość życia tych, którzy cierpią na niego, i że joga pomaga zmniejszyć: zmęczenie, osłabienie mięśni, mrowienie i brak koncentracji, między innymi.

Według badań opublikowanych w czasopiśmie Udar, praktyka joga przez osiem tygodni pomaga poprawić równowaga , jak również o większej sile i wytrzymałości mięśni, co poprawia uczucie osłabienia w stwardnieniu rozsianym.

Ponadto badanie chorób reumatycznych Oslo Hospital Diakonhjemmet ustalił, że joga Pomaga zmniejszyć ból u pacjentów ze stwardnieniem rozsianym, a także uczucie zmęczenia psychicznego, które zapobiega pogorszeniu zdolności poznawczych.

Dochodzenie w sprawie University of California , opublikowane w czasopiśmie Emocje, pokazuje tę praktykę medytacja i joga przez osiem tygodni pozwala zmniejszyć lęk i depresja , które mogą poprawić jakość życia pacjentów ze stwardnieniem rozsianym.

W tym sensie joga ma wiele ćwiczenia którego istotnym punktem jest oddychanie i głęboki oddech pomaga ludziom ze stwardnieniem rozsianym zmniejszyć ból, napięcie mięśni i zrelaksować się, a także dać im więcej energii.

In GetQoralHealth prezentujemy Ci film z Dahn Yoga który koncentruje się na osiągnięciu równowagi, klarowności i energii poprzez różne ćwiczenia oddechowe , medytacja, rozciąganie i akupresura dla pacjentów ze stwardnieniem rozsianym:

W ten sposób joga Jest to skuteczna terapia dla osób ze stwardnieniem rozsianym, ponieważ pozwala im na zwiększenie ich energii, kontrolę bólu, poprawę zdolności poznawczych, równowaga i siła mięśni, jak również emocjonalne korzyści zdrowotne dla lepszej jakości życia.

Śledź nas na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku i na YouTube