Sprzyja apetytowi starszych osób

• Może 6, 2024

Jedzenie jest podstawą na każdym etapie ludzkiej istoty. Z tego powodu IMSS daje ci kilka porad, aby ludzie w wieku powyżej 60 lat mieli pragnienie jedzenia i pozyskiwania składników odżywczych, których potrzebuje Twój organizm. Rozważ je!

1.- Przygotuj posiłki i przekąski bogate w składniki odżywcze. Na przykład, zamiast prostej zupy z kurczaka, spróbuj dobrej zupy z kurczaka i warzyw. Gulasze, gulasze i pieczenie to również dobra opcja.

2.- Użyj ziół i przypraw w swoim jedzeniu. Przygotuj jedzenie o jak największej ilości smaku. Ważne jest, aby starsze osoby dorosłe miały więcej apetytu i pozyskiwały składniki odżywcze, których potrzebuje jego organizm.

3.- Spraw, aby Twoje jedzenie wyglądało atrakcyjnie. Prezentacja jedzenia jest niezbędna, więc jeśli chcesz zachęcić starszego dorosłego do jedzenia, z dumą prezentuj jedzenie, które mu ofiarujesz.

4.- Spraw, aby posiłek był imprezą towarzyską i szczęśliwą. Zaproś swoich znajomych lub członków swojej rodziny, aby przyłączyli się do Ciebie w czasie posiłku, aby Twój apetyt był stymulowany i masz większą społeczną interakcję.

5. Jeśli to konieczne, stosuj suplementy diety. Chociaż dobrze zbilansowana dieta jest najlepszą opcją, niektórym ludziom łatwiej jest spożywać suplement diety w postaci napoju (dostępnego w supermarketach i aptekach) zamiast spożywać posiłek.

6.- Zjedz od czasu do czasu potrawy, które naprawdę lubisz, takie jak lody, słodycze, pizza i hamburger, z umiarem i ciesz się życiem.

Medycyna Wideo: Koktajle i odżywki specjalnego przeznaczenia. Dla kogo? (Może 2024).