Schudnij dzięki Fit Dance

• Kwiecień 30, 2024

Jest to klasa taneczna, w której różne style muzyczne są zespolone, aby ludzie dobrze się bawili, podczas gdy oni są kalorie , Większość ruchów i występów to aerobik.

W Dopasuj taniec W dynamiczny i inny sposób nauczyciele tworzą różne choreografie. Rytmy stosowane w klasie są szybkimi, intensywnymi i wolnymi melodiami, aby wygenerować kompletny trening z treningu aerobowego. Oto przykład tego, jak się to robi:
 

Korzyści

1. Poprawia kondycję fizyczną


2. Rozluźnij umysł i mięśnie


3. Popraw koordynację


4. Generuje endorfiny

The Dopasuj taniec , oprócz nagrywania smar że masz więcej w swoim ciele, wzmocnij swoje układ odpornościowy , ponieważ zwolniłeś wielu endorfiny i popraw swój nastrój.