• Może 3, 2024

Kiedy kobiety są w naszych czasach, zdecydowanie nie jesteśmy w najlepszym nastroju. Ale nie tylko ma to związek z hormonami i nastrojem, ale także wpływa na nas fizycznie, na przykład obrzęk nóg w tym okresie Mogą ograniczyć niektóre z naszych codziennych czynności.

Możesz również zobaczyć: 5 infuzji do retencji płynów

Uczucie ciężkości jest jednym z głównych objawów. Jest to spowodowane zmianami w przepływie krwi i retencja płynów .

Według badań opublikowanych przez Pub Med Health , główną przyczyną dyskomfortu podczas cyklu menstruacyjnego jest stan zapalny. Około 80% kobiet cierpi na te stany zapalne, głównie w obrębie brzucha i kończyn.

W tym celu przedstawiamy ci naturalne środki, aby zmniejszyć Opuchnięte nogi w tym okresie.

Imbir

Jest to zioło, które ma właściwości spastyczne i przeciwzapalne. Pomaga zmniejszyć zarówno ból menstruacyjny jak zapalenie. Zaleca się picie imbirowej herbaty podczas cyklu menstruacyjnego.

Elewacja nóg

Kiedy wstaniesz, podnieś nogi trzymając je do ściany na 15 minut. Pomaga to przepływ krwi , na który wpływ ma menstruacja .

Pij wodę

Chociaż brzmi to trochę nielogicznie, jeśli wypijesz więcej wody, wyeliminujesz ją retencja płynów , Pobór wody wydala płyny za pomocą moczu, im więcej pijesz wody, tym więcej wody wyeliminujesz.

Powinieneś pić co najmniej 1 litr wody dziennie.

Wszystkie te wskazówki mogą zmniejszyć objawy obrzęk nóg w tym okresie , Zapomnij o bólach spowodowanych przez zapalenie i wykonuj codzienne czynności, do których zwykle się przyzwyczajasz.

Ponieważ czytasz to ...

Efekty  skutki uboczne metforminy

To powinno się jeść przed menopauzą

Idealne ćwiczenia do pracy

Używa  i korzyści z oliwy z oliwek

Medycyna Wideo: IMBIR ZDZIAŁA CUDA W TWOIM ORGANIZMIE, JEŚLI BĘDZIESZ GO JADAĆ REGULARNIE PRZEZ MIESIĄC. ZOBACZ DLAC (Może 2024).