Unikanie uczuć?

• Może 3, 2024

Czy wykorzystałeś unikanie uczuć w określonej sytuacji? Dla niektórych jest to normalne, ponieważ zazwyczaj ukrywają lub unikają emocji generowanych przez pewne momenty w ich życiu, ale jak to robią?

Czasami, pozostawanie zajęty przez cały czas może reprezentować ucieczkę, czyli sposób na ucieczkę od nieznośnego uczucia chwili spokoju.

Istnieje wiele sposobów na brak obecności myśli i uczuć; Na przykład niektórzy ćwiczą, inni piją; Są tacy, którzy piszą lub są rozpraszani przez nie wzbogacające działania, takie jak oglądanie programów telewizyjnych.

We wszystkich przypadkach, nawet dla tych, którzy wolą spać, cel jest taki sam: unikaj odczuwania. Wszelkie rozproszenie jest dobre, o ile jesteś w stanie osiągnąć ten cel.

Ucieczka uczuć jest najczęstszym lotem. Ci, którzy są przedmiotem jakiegoś występku, być może unikną tego, ale podporządkują się innym.

Jednak podstawowe pytanie brzmi: Co wywołuje obawy lub dlaczego cisza jest tak przerażająca? Zatrzymaj chwilę, by pomyśleć.

Żywe emocje, rozpoznawanie ich i przyjmowanie ich to kwestia odwagi. Niewielu jest w stanie usiąść, aby podsumować swoje życie i wziąć się za nie zawsze przyjemne emocje.

Poświęć chwilę dziennie, przestrzeń intymnej szczerości, która pozwala ci nazwać to, co czujesz, aby zwiększyć twoje samopoczucie. A ty jesteś w stanie stawić czoła swoim emocjom, czy wolisz ich unikać?
 

Medycyna Wideo: Rupert Spira - Unikanie bolesnych uczuć [PL] (Może 2024).