5 nawyków a poczucie własnej wartości

• Kwiecień 30, 2024

The poczucie własnej wartości opiera się głównie na opinii, którą sami mamy, co zależy od naszego komfortu wygląd zewnętrzny i możliwości , oprócz bycia naznaczonym przez zawodowe i osobiste sukcesy, które kształtują samopoznanie .

Bogactwo naszego życie afektywne odgrywa również ważną rolę w całym pojęcie ; jednak udany , aby czuć się dobrze, leży w osiągnięciu równowaga między tymi aspektami. Dlatego, aby zapobiec serii zachowania które zmniejszają poczucie własnej wartości przedstawiamy niektóre z najbardziej szkodliwych nawyków:

1. Ekstremalne żądania samego siebie , Kiedy osoba żąda siebie Zbyt duże wymagania są prawdopodobnie nierealistyczne, więc bardzo trudno jest je osiągnąć cele , To powoduje wrażenie dyskomfort i niemożność dostrzeżenia osiągnięć, które zdobyli, skupiają się tylko na tym, co negatywny , w czym się nie udało, w tym, czego brakowało.

2. Wiktymizacja , Adoptuj rola ofiary , w końcu niszczy nasze poczucie własnej wartości ponieważ pozwalamy sobie na umieszczenie w niższej, drugorzędnej roli, małej wartości. Osoba z tym postawa może w skrajnych sytuacjach skończyć jako ofiara przemoc w rodzinie .

3. Brak pozytywnych bodźców , Są ludzie, którzy nie mogą otrzymać pozytywny impuls wewnętrzna lub zewnętrzna. Kiedy osiągają cel, myślą, że inni zachęcają go tylko dlatego, że tego chcą, ponieważ nie znają go dobrze. The negatywne myśli wewnętrzni są tak potężni, że pozostają jakiekolwiek osiągnięcia zmniejszone i umniejszone .

4. Dyskwalifikacje , To idzie w parze z narzucone przez siebie , Nierealistyczne cele, określone przez zbyt wysokie standardy zdetonować w osobie pomysł, że nie posiada niezbędnych umiejętności spełnij swoje cele , Stopniowo przekonuje się, że tak jest i obniża ramiona.

5. Negatywne emocje. Kiedy dana osoba ma jeden lub więcej z wyżej wymienionych problemów, wybuchnie negatywne uczucia as gniew i smutek , które zaczynają nabierać przestrzeni w twoim życiu i stają się błędnym kołem, bardzo trudnym do zakończenia.

Konsekwencje straty poczucie własnej wartości są niezliczone: od zabrania niewystarczające decyzje , aż do wtargnięcia w relacje osobiste mało owocne. Ma również duży wpływ na to, co praca , wybierając zwykle przeciętne miejsca pracy które pokrywają się z ideą, że dana osoba ma z siebie.

Medycyna Wideo: Od Czego Zależy Poczucie Własnej Wartości i Jak Je Budować (Kwiecień 2024).