Sałatka z gruszką i serem, bardzo pożywna mieszanka

• Może 14, 2024

The gruszka Jest to jeden z najbardziej spożytych owoców na świecie ze względu na delikatny smak, który umożliwia łatwe łączenie z wieloma produktami spożywczymi, takimi jak sałata, kurczak, mięso, a nawet w mące z ciastami z orzechami lub migdałami.

Właściwości gruszki są bardzo pożywny Zawiera witaminy E, B1, B2, niacynę i wszystkie kompleksy B, które regulują układ nerwowy i układ trawienny.

Gruszka ma zdolności odżywcze, aby pomóc chronić skóra i włosy, a także wzmocnić mięsień sercowy, ponieważ oprócz witamin A i C jest bogaty w minerały, takie jak wapń, fosfor, magnez, żelazo, sód i potas.

Jego kaloryczność wynosi 53 na 100 gramów, ma właściwości ściągające, a zawartość błonnika ułatwia trawienie. Jeśli chcesz cieszyć się zdrowym, świeżym i zbilansowanym posiłkiem, oto prezent sałatka z gruszką i serem, które oprócz tego, że są pożywne, są pyszne.

Składniki:

1.- Duży pakiet sałat wymytych i zdezynfekowanych. 2.- 200 gramów świeżego sera, panela lub oaxaca (wybierz jedną z twoich preferencji) 3.- 3 dojrzałe gruszki. 4.- ¼ filiżanki orzecha. 5.- 1 cytryna

Do winegret:

1.- 1/2 szklanki oliwy z oliwek. 2. ¼ szklanki octu jabłkowego. 3.- ½ łyżeczki bulionu z kurczaka w proszku. 4.- 1 ząbek czosnku. 5.- ¼ łyżeczki cukru. 6.- ¼ łyżeczki musztardy. 7.- 1 łyżeczka przyprawowego soku. 8.- Sok z cytryny.

Przygotowanie:

1.- Aby przygotować vinaigrette, wlać wszystkie składniki do miski, z wyjątkiem oliwy z oliwek. Wszystko zmieszajcie idealnie, aż zostanie on włączony i dodajcie olej w postaci nici. 2.- Obierz i pokrój gruszki w segmenty i dodaj kilka kropel soku z cytryny, aby uniknąć rdzewienia. 3.- Podziel nakrętki na pół. 4.- Rozłóż sałatę i wymieszaj z gruszkami i pokruszonym serem. Kąpać się w sosie winegret; dodaj orzechy i idź.

Smak Bon!

Medycyna Wideo: Sałatka z tortellini, serem pleśniowym i ogórkiem :: Skutecznie.Tv [HD] (Może 2024).