• Kwiecień 26, 2024

Poza modą, mleko roślinne stały się alternatywą dla ludzi, którzy cierpią nietolerancja laktozy , ale kto lubi smak napojów mlecznych. Jednak jak korzystne jest ich konsumowanie; przykład, mleko ryżowe ?

Artykuł opublikowany przez The Harvard Medical School , wskazuje, że żywność bogata w sterole, tak jak w przypadku mleko ryżowe , zmniejsz zły cholesterol w 10%. Może wydawać się mało, ale w dłuższej perspektywie przekłada się na 20% mniejsze ryzyko cierpienia atak serca

Na każdą okazję!

The mleko ryżowe odbywa się poprzez upłynnienie tego zboża z wodą, mieszanina daje przyjemny słodki smak podniebienie, ale nie bardzo pożywne, w tym jest ekspert odżywianie David Katz .

Według Harvard Medical School na rynku jest mleko ufortyfikowany ryż z wapń i witaminy , Są to te, które mogą być dobrą alternatywą dla mleka krowiego. Sprawdź etykietę!

Odśwież swój dzień ...

Jeśli chcesz cieszyć się wszystkimi właściwościami mleko ryżowe przedstawiamy następujący przepis Stowarzyszenie Gwatemali Rice .

Ryżowy dojny smoothie z mango

Mleko ryżowe

Duży uchwyt

1 szklanka lodu

Proszek cynamonowy

Jogurt z mango lub bez smaku.

Przygotowanie

Zlikwiduj mleko ryżowe z mango, lodem i jogurtem owocowym. Gdy już uzyskasz jednorodną mieszaninę, podawaj ją w szklance z plasterkiem mango lub listkami mięty.

Medycyna Wideo: 40 HAKÓW NA KAŻDĄ OKAZJĘ (Kwiecień 2024).