Ćwicz umysł podczas zabawy

• Kwiecień 29, 2024

Według raportu z Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) i Alzheimer's Disease International (ADI, w akronimie po angielsku), pacjenci cierpiący na demencję na świecie potroją się do 2050 r. A więc, jak ćwiczyć mózg, aby tego uniknąć?

Dobrym sposobem na zapobieganie pojawianiu się tego typu chorób jest utrzymywanie aktywności umysłu za pomocą ćwiczeń lub gier stymulujących neuroplastyczność mózgu. Przykładem tego jest projekt zwany Lumosity .

Ten Human Cognition Project (HCP) ma wkład neuronaukowców, lekarzy, nauczycieli i pracowników akademickich, którzy wykorzystali swoje badania do poprawy zdolności umysłowych.

Ponad 600 gier zaprojektowanych do tworzenia nowych obwodów mózgu ma stymulować podstawowe funkcje, takie jak pamięć, poprawiać koncentrację, zwinność i przyspieszyć rozwiązywanie problemów.

Każdy może korzystać z programu, niezależnie od wieku i zawodu, ponieważ celem jest poprawa podstawowych umiejętności poznawczych, aby mieć większą wydajność i dobrą jakość życia w teraźniejszości i przyszłości.

Nawet kilka badań sugeruje, że ten rodzaj spersonalizowanych programów pomaga zwiększyć aktywność w korze przedczołowej u osób, które przeżyły raka i pomóc dzieciom cierpiącym na zespół Turnera.

Poza tym promuje równowagę emocjonalnego dobrostanu u zdrowych ludzi oraz u osób z zaburzeniami lękowymi lub depresyjnymi - podkreślają specjaliści.

Przy tego typu programach nie tylko będziesz się dobrze bawić, ale zauważysz zmianę w życiu osobistym i społecznym. Stymuluj swój umysł i nie pozwól, aby demencja przyszła do twojego życia. A Ty, w jaki sposób poprawiasz swoją pamięć?
 

Medycyna Wideo: Movi Mistrz Zabawy, Fisher-Price (Kwiecień 2024).