Depresja zmniejsza się wraz z kofeiną

• Może 5, 2024

Związek pomiędzy ilością kawa z kofeina spożywane codziennie i ryzyko rozwoju depresja, Analizowano to w badaniu przeprowadzonym z udziałem kobiet w Stanach Zjednoczonych.

Zgodnie z publikacją Archives of Internal Medicine (Archives of Internal Medicine), w badaniach, które przeprowadzono w Harvard School of Public Health do ponad 50 700 kobiet stwierdzono, że im więcej kawy z kofeiną spożywane jest codziennie, ryzyko cierpienia depresja .

Informacje z BBC zauważa, że kofeina jest stymulantem układ nerwowy najczęściej stosowane na świecie i że 80% z nich jest spożywane w postaci kawy, chociaż jak dotąd nie przeprowadzono badań nad wpływem tego stymulatora na ryzyko depresja .

Poprzednie analizy wykazały związek między konsumpcją alkoholu kawa i ryzyko depresja między mężczyznami; Jednak choroba ta dotyka dwukrotnie więcej kobiet niż mężczyzn, więc postanowili zbadać wpływ kofeina u kobiet, autorzy potwierdzili.

W 10-letnim badaniu uczestnicy wypełniali kwestionariusze, w latach 1980 i 2004, dotyczące częstotliwości, z jaką konsumowali kilka napojów w poprzednim roku, w tym kawa bezkofeinowa i z kofeina , herbata, napoje bezalkoholowe zi bez kofeina i czekolada.

Po rozpoczęciu badań żaden z uczestników (średni wiek nie był w wieku 63 lat) nie został zdiagnozowany lub doznał urazu depresja , W ciągu 10 lat obserwacji naukowcy zidentyfikowali 2 607 przypadków.

Podczas porównywania informacji z konsumpcją kawa z kofeina, Stwierdzono, że kobiety, które spożywały dwie lub trzy filiżanki dziennie, wykazały o 15% mniejsze ryzyko depresja niż ci, którzy wypili filiżankę lub mniej na tydzień.

Ze swojej strony ci, którzy spożyli cztery lub więcej filiżanek dziennie, wykazali o 20% mniejsze ryzyko rozwoju choroby; nie znaleziono powiązania między konsumpcją kawa bezkofeinowa i ryzyko depresja .

Związek między kofeina w innych produktach (takich jak napoje bezalkoholowe) i ryzyko depresja, które, zdaniem autorów, może wynikać z faktu, że stymulant w tych napojach nie jest tak silny jak ten zawarty w kawa .

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tej chorobie, odwiedź naszą specjalną depresja .