• Może 5, 2024

Brak uwagi, niezdolność do zatrzymania informacji, zmęczenie , a także ból z głowa są konsekwencje z tęsknić z woda w twoim organizm , wyjaśnia informacje Natural Hydration Council Zjednoczonego Królestwa.

Powyższe ma sens, ponieważ więcej 70% z ciało Jest skomponowany przez woda i liczne funkcje zależy od tego istotnego płynu, w tym działań mózg i układ nerwowy , Nawet przeciętny dorosły traci około dwóch litrów wody przez pocenie się, oddychanie i eliminowanie marnotrawstwa, stąd znaczenie utrzymywania nawodnienia przez cały czas.

Poświęć chwilę nawilżenia

Angelita Marín , członek Mexican College of Nutritionists , udostępnij dlaGetQoralHealth siedem sposobów, aby cię zatrzymać nawodniony w twoim praca , ponieważ tam spędzasz prawdopodobnie więcej godzin dziennie i nie pijesz wystarczająco dużo woda może wpłynąć na twój stan koncentracja i produktywność .

Musisz unikać dotarcia do uczucia pragnienia. Ważną rzeczą jest osiągnięcie równowagi pomiędzy ilością wody, którą pijesz, a ilością, którą tracisz: Angelita Marín

Medycyna Wideo: TE DWA SKŁADNIKI Z TWOJEJ KUCHNI SPRAWIĄ, ŻE STOPY BĘDĄ WYGLĄDAŁY OSZAŁAMIAJĄCO |Zdrowie 24h (Może 2024).