• Kwiecień 29, 2024

Chociaż jego występowanie jest wyższe u kobiet, mężczyźni mogą również cierpieć na otyłość i nadwagę. Liczby Sekretarz Zdrowia Okręgu Federalnego wskazują, że 69,8% mężczyzn powyżej 20 roku życia ma problemy z wagą.

The Nadwaga Mężczyzna może wpływać na jego zdrowie fizyczne jako para. Badanie opublikowane w czasopiśmie Journal of Sexual Medicine stwierdza, że ​​utrata między 5% a 10% masy ciała w okresie dwóch miesięcy poprawiła erekcje intymne.

Niebezpieczne działania!

Konsekwencje tego problemu są podobne dla obu płci, ale ich pochodzenie nie jest. Poniżej przedstawiamy pewne nawyki, które sprawiają, że mężczyźni przybierają na wadze.

1. Nadmierne zaufanie do siebie. Według badań przeprowadzonych przez psycholog Andrea Meltzer, z Uniwersytet Metodystyczny Uniwersytetu Południowo-Dallas, Posiadanie relacji jakościowej powoduje, że mężczyźni przybierają na wadze; ponieważ ufają w nich zbyt wiele i nie potrzebują już dbać o siebie, aby szukać partnera.

2. Wyjdź imprezować. Popołudnia sprawiają, że tracisz poczucie czasu i ilość spożywanego jedzenia. Ponadto występuje nierównowaga hormonalna, która wpływa na uczucie pełności.

3. Oglądaj telewizję. Dochodzenie w sprawie Uniwersytet w Uppsali w Szwecji twierdzi, że oglądanie programu telewizyjnego, który jest nudny lub który nie jest w stanie złapać zainteresowania, powoduje, że je dwa razy więcej jedzenia.

4. Jadają zbyt szybko. The mózg a organizm potrzebuje około 20 minut, aby rozpoznać, że są zadowoleni. Z tego powodu mówią, że jedząc powoli, tracisz wagę, ponieważ jeśli jesz szybko, jesz więcej jedzenia niż potrzebuje twoje ciało.

5. Masz nadwagę znajomych. Wielu mężczyzn osądź swoją wagę porównywanie się z przyjaciółmi i współpracownikami. Jeśli mają nadwagę, natychmiast wierzą, że ich waga jest normalna.

Aby uniknąć tego problemu, staraj się stosować zrównoważoną dietę, ale przede wszystkim codzienną rutynę ćwiczeń. Co najmniej 30 minut dziennie. Uważaj!

Medycyna Wideo: Niebezpieczne działania rządu ws łupków (Kwiecień 2024).