10 efektów przetworzonej żywności

• Może 6, 2024

Przyzwyczajeni już do ich obecności przetworzona żywność stała się podstawą diety Meksykanów, zastępując naturalną żywność. Tylko w 2011 r. Stanowiły one 22,7% krajowego produktu krajowego brutto, dane z Sekretarz gospodarki.

Przetworzona żywność to każdy, kto poddaje się zabiegowi, który ma na celu zapewnienie określonych cech: poprawienie smaku, modyfikację tekstury, dodanie wartości odżywczej i zwiększenie jej trwałości.

Jednakże, podobnie jak wszystko, co ciało zdobywa, przetworzona żywność ma wpływ na twoje ciało iGetQoralHealth poinformuje cię o tym.

1. Depresja Dochodzenie przeprowadzone przez University of London ujawnił, że osoby, które spożywały więcej przetworzonej żywności, były o 58% bardziej narażone na wystąpienie depresji. Specjaliści sugerują, że wynika to z relacji między tymi pokarmami a rozwojem choroby niedokrwiennej serca i stanu zapalnego.

2. Siarczan sodu. Jest to środek konserwujący stosowany w przetworzonej żywności. Osoby wrażliwe na siarczyn mogą odczuwać bóle głowy, problemy z oddychaniem i wysypki skórne

3. Rak. Poprzez badanie University of Hawaii ujawniłem, że ludzie, którzy spożywali więcej przetworzonego mięsa mieli o 67% większe szanse na zachorowanie na raka trzustki.

4. Tłuszcz i cukier. Wysoka w tych dwóch składnikach, te produkty mogą przyczynić się do przybierania na wadze. Po spożyciu kwasów tłuszczowych są one włączane do komórek, co z kolei powoduje zaburzenie hormonalne, czynnik, który generuje przyrost masy ciała.

5. Glutaminian sodu. Jest stosowany jako wzmacniacz smaku. Jest to ekscytotoksyna, substancja nadmiernie eksprymująca komórki do momentu ich uszkodzenia lub zabicia.

6. Redukcja inteligencji. The University of Bristol Przeprowadził ankietę, w której odkrył, że dzieci, które miały dietę bogatą w przetworzone pożywienie w swoim pierwszym roku życia, zmniejszyły swój współczynnik, w przeciwieństwie do tych, którzy mieli wysokie spożycie warzyw i włókien.

7. Konserwatyści. Butylohydroksyanizol i hydroksytoluen butylu są środkami konserwującymi, które wpływają na neurologiczny system mózgu, zmieniając zachowanie.

8. Serce Przetworzona żywność stanowi do 75% sodu w diecie, zgodnie z danymi od specjalisty Zeratsky Katherine , z Klinika Mayo .

9. Żołądek Soki dzięki niewchłanialnej zawartości węglowodanów sprzyjają biegunce lub refluksowi.

10. Neurony Glutaminian monosodowy to ekscytotoksyna stosowana do ekstrakcji smaku w żywności. Według specjalisty Russell Blaylock, Neurochirurg, ekscytotoksyny mogą powodować śmierć bardziej wrażliwych neuronów. U niektórych osób występują inne działania niepożądane, takie jak bóle głowy, podrażniona skóra, senność i problemy układu oddechowego, pokarmowego, krążenia i wieńcowe.

Przetworzona żywność w zrównoważonych ilościach może być korzystna; zaleca się jednak, aby były one zrównoważone w diecie zawierającej naturalne pożywienie i ćwiczenia fizyczne. Uważaj!

Dołącz do nas@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth na Facebooku,Pinterest i wYouTube

Czy chcesz schudnąć? Zarejestruj się u nas i ciesz się nowym narzędziem GetQoralHealth

Medycyna Wideo: Jakie są konsekwencje spożywania żywności wysokoprzetwożonej ? (Może 2024).