• Może 5, 2024

Jeśli zauważyłeś, że w ostatnich dniach kichasz więcej niż zwykle, kaszel, katar lub zatkany nos, swędzenie lub pieczenie oczu i nosa, prawdopodobnie cierpisz nawiosenna alergia .

Wiosną przypadki alergie ponieważ kwiaty zaczynają się odrywać pyłek , w połączeniu z zanieczyszczenie kurz, wilgotność i ciepło , Każdy jest podatny na rozwój tego problemu.

"The alergia do pyłek może wpłynąć do 40% z populacja , Co ciekawe są one wykonane alergiczny mieszkańców miast, w których pyłki i zanieczyszczenia są mieszane ", mówi Pilar Mur , Szef Alergologii Szpital Santa Bárbara de Puertollano , Hiszpania

Chroń się!

Przytaczamy niektóre środki zalecane przez specjalistów chroń cię z wiosenna alergia .

1. Konieczne jest utrzymanie wentylowane pokoje z twojego domu Najlepiej w godzinach porannych lub popołudniowych. W nocy zamknij okna, aby kurz lub pyłki nie dostały się do twojego domu, radzi Ana María Gallardo , były prezydent Chilijskie Towarzystwo Alergologii i Immunologii .

2. Unikaj przebywania w swoich pokojach dywany , kwiaty, wypchane zwierzęta, książki i inne obiekt co zachować kurz , sugeruje Gallardo .

3. Zachowaj czysty odzież z łóżko to są prześcieradła, poszewki na poduszki i wszystkie ubrania, które je przykrywają. Jeśli to możliwe, przemyj go co tydzień gorącą wodą (54 ° C). Obejmuje czyszczenie zasłon i żaluzji, napomina Były prezydent chilijskiego Towarzystwa Alergologii i Immunologii .

4. Kiedy podnosisz ubrania, które miałeś na zewnątrz, wyjmij je z pomieszczeń w domu i trzymaj je natychmiast, zwróć uwagę Ana María Gallardo .

5. rośliny i drzewa są źródłem alergie dla pyłek i wydzieliny, które wydzielają. Jeśli uwielbiasz je mieć w domu, dobrym pomysłem jest umieszczenie ich poza pokojami i doniczkami.

6. Jeśli lubisz mieszkać zwierzę ważne jest, aby pozostały na zewnątrz z pokoje Twojego domu (sypialnia, pokój dzienny, jadalnia, łazienka i kuchnia). Najlepiej kąpać swoje zwierzęta przynajmniej raz w tygodniu, co pomaga zmniejszyć ilość alergenów z łupieżem i włosami, które wypuszczają.

7. Ponieważ rośliny i kwiaty zapylają wcześnie, jest prawdopodobne, że w tym czasie reakcje alergiczne rosną, więc staraj się nie narazić cię do środowiska przez rano i po szóstej popołudnie , Jeśli nie można tego uniknąć, zakryj usta i nos, mówi alergolog Alberto  García Lagarda .

8. Joaquín Sastre , prezes Hiszpańskie Towarzystwo Alergologii i Immunologii Klinicznej , mówi, że antidotum walczyć z wiosenna alergia jest immunoterapia o szczepienie przeciwalergiczny. To musi być przepisane przez specjalistę przed przeprowadzeniem badań lekarskich.

Inne ważne środki to pranie włosy po powrocie do domu, ponieważ jest to źródło, które łapie alergeny , Unikaj kontaktu z dymem cygaro zrobić ćwiczenie w otwartych miejscach, narazić się tereny zielone , Nie zapomnij założyć okularów przeciwsłonecznych, jeśli wychodzisz.

The Fundacja Astma i Alergia Stanów Zjednoczonych (AAFA) potwierdza, że ​​wśród dobrych środków, aby uniknąć alergii na wiosnę, jest wyczerpujące sprzątanie w domu.