7 bardzo przydatnych akcesoriów do biegania

• Może 9, 2024

Ludzie mówią, że kiedy masz dobrą parę buty do biegania Dobrze to zrobić Jest to na ogół prawdziwe, ale jeśli chcesz w pełni wykorzystać to doświadczenie, musisz zainwestować w pewne rzeczy. Oto niektóre z nich akcesoria że, chociaż nie są zobowiązani do zrobienia biegacz certyfikat, mogą wykonać jego działanie wygodne i bez problemów.

Szorty

Wiele odmian szorty Dziś są na rynku, ale są dwie, które wydają się wyróżniać od reszty; pierwsze to te z kompresja , podobne do kolarskich szortów, są wykonane z tkanin, które idealnie dopasowują się do ciała, tak, że gdy biegacz jest w przenieść mięśnie pozostają jędrność , Ta funkcja kompresji oferuje niewiele możliwości tarcia. Są również ulubionym wyborem wśród biegaczy, szortów kompletny o podzielony, Mają szczelinę po każdej stronie, która pozwala na swobodny ruch nogi.

Koszula

Dawno minęły czasy bawełniane koszule , T-shirty zwykle wykonane z poliester , są najlepszą opcją do biegania, ponieważ pozwalają wchłonąć pot z ciała i utrzymać niską temperaturę. Grube długie rękawy polecane są w chłodnym klimacie, a cienkie krótkie rękawy zapewniają ciepły klimat. Za wsparcie i komfort , kobiety powinny używać a sportowy stanik .

Skarpetki

Najlepsza para skarpet do biegania zapobiega powstawaniu pęcherzy. Inne marki również utrzymują suche stopy i w idealnym stanie, nawet po uruchomieniu kilka kilometrów .

Kamizelka odblaskowa

Utrzymuje widoczny korytarz, co jest bardzo przydatne dla osób biegających wzdłuż drogi lub w ciemności. Pomoc dla unikać wypadków i zwraca uwagę, gdy broker obrażenia , Zamiast kamizelki odblaskowej, używają niektórzy biegacze Bransoletki LED .

Monitor pracy serca

Jest to ważne dla osób, które lubią śledzić ich pojemność minutową i poprawić puls. Z paskiem na klatkę piersiową i nadgarstkiem monitor tętna wyświetla informacje o częstotliwości i częstotliwości spalone kalorie , W zależności od wyników kontroli, pośrednik może obliczyć, czy jego szkolenie jest jedno odpowiednia intensywność .

Oglądaj

Ze względu na wiele zastosowań zegar wykonania jest niemal koniecznością. Możesz nagrywać z dystansu, czasu i rytmu. Większość obecnie używanych modeli zegarków ma wskaźnik funkcji serca monitora, a te, które są jeszcze bardziej zaawansowane, mają funkcje GPS. Zegarki GPS mogą monitorować ścieżka i informacje z dala, które można pobrać i zapisać do śledzenia operacji. Niestety są trochę drogie.

Pas do biegania

Jednym z ważnych akcesoriów, szczególnie wśród biegacze dystansowe , to pas do noszenia rzeczy takich jak telefon, klucze, aparat fotograficzny, batony energetyczne i żele. Większość tych pasów Nie są nieporęczne i nie poruszają się, gdy biegacz jest w ruchu.