• Może 2, 2024

Kiedy kobiety cierpią słaba cyrkulacja , oprócz żylaki , powszechne jest, że prezentujemy bóle, które mogą ograniczać nasze ruchy. Można to skorygować za pomocą leczenia lub masażu, w zależności od ciężkości.

Według badań opublikowanych przez Szkołę Fizykoterapii Uniwersytetu Pacyfiku, masaż Możliwe jest stymulowanie krążenia krwi i unikanie pojawienia się żylaków lub dyskomfortu w nogach.

Masaż ten poprawia przepływ krwi przez tętnice i żyły, za pomocą których pobiera składniki odżywcze do komórek. Zmniejsza również stan zapalny i zapobiega dyskomfortowi spowodowanemu przez niego.

Masaż

• Musisz być całkowicie zrelaksowany i zrelaksowany
• Jest zalecane w miejscu o temperaturze pokojowej, to znaczy nie jest ani bardzo zimne, ani bardzo gorące, ponieważ ciepło może rozszerzać naczynia krwionośne.
• Pierwsza część powinna naciskać palcami dotkniętych punktów nóg.
• Drugi, musi być wykonywany okrężnymi ruchami zajmowanymi trzema palcami rąk.
• Możesz umieścić poduszkę na kostkach, aby lekko unieść nogi i poprawić krążenie krwi.

Wskazówka: Niektórzy ludzie stosują olej, który pomaga zmniejszyć stan zapalny, np. Rozmarynu lub imbiru.

Medycyna Wideo: Masaż Ajurwedyjski (Może 2024).