Dzieci z dorosłymi sercami

• Może 15, 2024

Otyłe dzieci dodają 30 lat do swojego układu naczyniowego i cierpią cierpienia typowy dorosłych jak choroby wieńcowe i nadciśnienie tętnicze, między innymi. Nawet przypadki dzieci poniżej 10 roku życia, które wykazują małe oznaki tłuszczu w tętnicach jako preambuła przyszłej miażdżycy są już badane.

W Meksyku cierpi ponad 4 miliony dzieci w wieku od 5 do 11 lat nadwaga i otyłość , Ministerstwo Zdrowia zauważa, że ​​wielkość, która osiągnęła problem, ta choroba jest uważana za epidemię. Meksyk nie jest jedynym krajem z tak poważnym problemem zdrowia publicznego. W Hiszpanii Hiszpańska Federacja Serca (FEC) ostrzega swoich obywateli o znaczeniu kontrolowania diety i stylu życia najmłodszych dzieci, ponieważ liczby dotyczące otyłości u dzieci zaczynają być alarmujące. Głównym problemem, zarówno wśród meksykańskich nieletnich, jak i hiszpańskich, jest zła dieta, która jest tłumaczona "w niezrównoważone diety i niezwykle kaloryczne. "

• Uważaj na niezdrowe jedzenie i gry wideo

Dietetyk Martha Leticia Martínez Viveros, koordynator programów żywieniowych w zintegrowanych programach zdrowotnych IMSS, wskazał na potrzebę zachęcać do właściwego żywienia od śniadania i promuj nawyk przynoszenia do domu pożywnej przekąski przygotowanej w domu, aby dzieci unikały spożywania niezdrowych produktów.

Jednak problem otyłości u dzieci i nadwagi jest nie tylko konsekwencją złego odżywiania, ale także odgrywa ważną rolę siedzący tryb życia , Mała aktywność lub brak aktywności nieletnich dzięki użyciu elektronicznych urządzeń wideo, jedzeniu lub jedzeniu kolacji przed telewizorem lub korzystaniu z Internetu przez długie godziny, oznacza, że ​​nieletni nie marnują energii w porównaniu do tradycyjnych gier lub aktywności fizycznej.

Z drugiej strony dietetycy FEC zalecają, aby w posiłkach najmłodszych dzieci pierwszeństwo miały warzywa, owoce i warzywa, a także ryby, drób, produkty mleczne i jaja, pozostawiając czerwone mięso na drugim miejscu. " Ostatnie ostrzeżenie: nie jest zdrowe pominięcie śniadanie ponieważ jest to jeden z najważniejszych posiłków w ciągu dnia i jest bezpośrednio zaangażowany w regulację wagi.