• Kwiecień 19, 2024

Każdego ranka wstajecie z zamiarem dania jak najlepiej swojej rodzinie. Przygotowujesz się, by cieszyć się swoim dniem w pełni, tylko czasami brakuje ci pomysłów na przygotowanie śniadania.

Ale spokój! Możesz ufać, że dasz swoim dzieciom najlepsze odżywianie, jeśli dasz im zbilansowaną dietę zawierającą mleko o niskiej zawartości tłuszczu; ponieważ ważne jest zrównoważenie spożycia tłuszczów przez dzieci.

1. Substancje odżywcze i tłuszcze w zależności od ich wieku

Większość dzieci rozwija bardziej czynności poznawcze, gdy wchodzą do coelgio i wymagają więcej uwagi. Poświęcają oni więcej godzin na badanie, dodając, odejmując lub ćwicząc jakiś instrument muzyczny lub specjalną naukę, i ważne jest, aby regulować ilość żelaza i wapnia, które konsumują, dla lepszego rozwoju.

2. Wzmacniasz swój wzrost

Wszystkie dzieci muszą spożywać wystarczającą ilość wapnia, aby uzyskać optymalny rozwój i silniejszą strukturę kości; mleko jest głównym środkiem, dzięki któremu mogą go uzyskać.

Podając im szklankę niskotłuszczowego mleka przed pójściem do szkoły w ramach śniadania, pomagasz im poprawić koncentrację, ponieważ zapewnia ona energię, która pomaga im w wykonywaniu czynności.