• Kwiecień 29, 2024

Jak leczyć przeszłość ? Wszyscy, w pewnym momencie naszego życia przeszliśmy przez trudne czasy, w których wierzymy, że przezwyciężenie ich będzie skomplikowane, ale życie trwa nadal i nie możemy stagnować, ponieważ wymaga tego upływ czasu.

Życie prowadzi nas do życia chwile przyjemne i pełne radości, a także chwile smutku i pełne smutku. W każdej chwili żyjemy zgodnie z tym, jak nauczyliśmy się stawiać czoła życiu.

Możesz być także zainteresowany: 5 kluczy do opuszczenia przeszłości

Są ludzie, którzy żałują, że nie wiedzą, dlaczego im się to przydarza, są inni, którzy pozostają w stagnacji i żyją resztą życia wokół tego nieszczęścia, podczas gdy inni, pomimo tego trudnego czasu, płaczą, uczą się i w końcu kontynuują swoje życie; nie w taki sam sposób, ale mądrzejszy i bardziej doświadczony.

Pokonaj pojedynek!

Każdy z nas jest doświadczenia Arudy wpływają na nas w głębi naszego bytu, zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie. Przez całe nasze życie przechodzimy przez straty związane z pojedynkiem; wcześniej musimy temu zaprzeczyć, złościć się, płakać i próbować negocjować z samym sobą.

W obliczu trudności stawienia czoła rzeczywistości, w połączeniu z gniewem, następuje faza, by dojść do porozumienia z samym sobą, aby zrozumieć powód do życia w tej sytuacji; a pod koniec tego procesu możemy zaakceptować, że pomimo bólu możemy nadal cieszyć się życiem.

Wielokrotnie, gdy tego typu doświadczenia się zdarzają, bardzo trudno jest stawić czoła wszystkim tym etapom, takim jak zaprzeczenie, smutek lub depresja, negocjacje i akceptacja, więc istnieje możliwość utknięcia w jednym z etapów, bez sięgania do akceptacji.

The pojedynki nie są łatwe do opracowania i nie są przeprowadzane w krótkim czasie; Jest to długi proces, który ma miejsce. Średni czas opracowania wynosi około sześciu miesięcy, ale okazuje się, że jest czymś subiektywnym, ponieważ każda osoba jest inna i to ona sama będzie w stanie wykryć, kiedy to doświadczenie przekroczy.

Czynniki, które mogą wpłynąć na sposób zmierzenia się z trudną sytuacją, są liczne i mogą się różnić, w zależności od sytuacji, osoby, poprzednich doświadczeń, które przeżył i sposobu, w jaki się z nimi zmierzył.

Jest wskazówka, którą chciałbym, abyśmy wzięli pod uwagę podczas tych procesów; Czas leczy prawie wszystko, a jeśli nie nastąpi tak szybko, jak byś chciał, psychoterapia może pomóc ci stawić temu czoła i pokonać go przy pomocy specjalisty, który może towarzyszyć Ci w tych trudnych chwilach.

Naucz się uzdrawiać przeszłość!

Na koniec te wskazówki pomogą ci stawić czoła pojedynkom z większą łatwością i wyleczyć przeszłość, abyś mógł cieszyć się lepszą jakością życia i odzyskać swoje szczęście.

1. Nie zostań zamknięty w domu , Chociaż przez większość czasu nie masz ochoty powracać do codziennego życia. Oblígate się wyjść z przyjaciółmi, rodziną i ludźmi, z którymi czujesz się dobrze; Pomaga to odzyskać sens życia i daje energię do kontynuacji.

2. Opowiedz o stracie , Pomaga ci to zaakceptować i wyjąć wszystkie dobre rzeczy, zarówno wspomnienia, jak i nauki, ponieważ każdy ma inny punkt widzenia, a słuchanie go jest czasami produktywne, aby zobaczyć drugą stronę medalu.

3. Jedz dobrze , Czasami nie nadajesz żywności wystarczającej wagi, ale pomaga ci mieć energię do kontynuowania.

4. Ćwicz , Uwalniasz stres, spalasz kalorie i wypuszczasz endorfiny, co poprawia nastrój do dalszej pracy.

Wszystkie doświadczenia twojego życia mają zawsze dwie twarze, zarówno pozytywne, jak i negatywne. Jest takie powiedzenie, które bardzo dobrze tłumaczy, co mam na myśli: "zobaczyć szklankę do połowy pełną lub do połowy pustą"; To bardzo zależy od naszego dzieciństwa i tego, jak nauczyliśmy się widzieć i radzić sobie z sytuacjami.

Większość rzeczy, których uczymy się jako dzieci, robimy na przykład, dlatego jest bardzo prawdopodobne, że stawiacie czoła tym sytuacjom w taki sam sposób, w jaki rodzą się z nimi ich rodzice.

To może wygenerować taką sytuację, w której możesz się uczyć i zastanawiać, przeżyć jako coś całkowicie negatywnego, uniemożliwiając zobaczenie drugiej strony. Zalecam, aby w takiej sytuacji szukać dwóch stron problemu, ponieważ będzie on o wiele łatwiej rozwiązać i stawić temu czoła. A Ty, jak leczysz przeszłość?

Medycyna Wideo: POJEDYNEK NA GĄBKI || WOJNA W HANGARZE (Kwiecień 2024).